胸肌吧 胸肌这么练大过女朋友 让她来跪舔你的肌肉吧

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发布时间: 2020-11-15 18:39:52
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  胸部比女朋友还大,这是一种怎样的体验呢?其实,你的女朋友应该更爽,因为她有一个爱健身的男朋友啊!健身的男人都想要拥有胸肌,看起来man到爆!胸肌不仅是你健身的成果,也是男人的象征,今天我们就来看看这胸肌怎么练出了吧。

大胸女

  健身的男士你有没有想过

  有朝一天

  你的胸肌会比女朋友的胸还要大呢?

  下面是一套健身房轰炸胸肌的训练计划

大胸肌

  仰卧哑铃卧推 4组*8-12RM

  胸肌双杠臂屈伸 4组*最大次数

  仰卧杠铃卧推 4组*8-12RM

  坐姿器械夹胸 4组*12-15RM

  俯卧撑 4组*最大次数

  动作坚持做

  会有什么效果呢?

  不多说

  看图就知道了

男人胸肌

完美胸肌

胸肌男

大胸肌

  拥有了胸肌之后,你就有力量、阳刚和魅力。胸部锻炼简直就是爱健身的男人必须做的,女人其实都爱胸大的男人,如果你能抬头挺胸更加自信,女人也会更加欣赏你哦。男人们,快快快,虐起你的胸肌吧。

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