所谓湿热体质，我认为，也就是指身体“湿气”较重的同时，同时还有“火热”之像。湿属阴邪的同时，还有“其性粘滞”的特点。这个“粘滞”我们可以大致理解为如同胶水一般，很容易“黏住”其它事物。中医认为，湿和热搅到一起的情形，叫做“如油拌面”，猪油和面粉拌到一起能彻底分开吗？可见，湿热体质的人，调理起来是有点小麻烦的。湿热体质会有些怎么一的表现呢？一般来说，常见的会有如下三种：
头脸：如果脸上经常油腻腻的，随手一抹就能起来黑黑的污垢，脸上经常长点痤疮、小疖子之类的，一般都属于湿热体质的表现。
口眼：湿热体质的人，口苦口干、口舌生疮、舌苔黄腻是比较常见的，有的还会出现白眼球发黄。
胸腹：腹胀不舒，喜欢喝点冷饮但不是很多，大便常常会粘滞不畅，上厕所的时间会延长，小便黄热等等，大多都是湿热体质的表现。
以上是湿热体质的三种常见表现，当然，全身的困倦、精神倦怠嗜睡，心烦意燥等等，都是“湿邪”的共通表现。
