近年来患上脂肪肝的人越来越多,这些患者的患病原因各种各样。其实我们注意日常的饮食和作息是可以避免脂肪肝的形成的,但是不幸患上也不要着急,通过一系列的治疗我们是可以康复的。那么脂肪肝不能吃什么?今天本站小编就来聊聊。
少吃油:平日尽量少吃或不吃肥肉,控制每天烹饪用油不超过25克。
少吃主食:主食虽然是健康饮食的主体,但过多摄入同样可导致体重增加,因此建议每餐吃七八分饱即可。
少吃零食:某些零食热量较高,如核桃、杏仁、腰果、花生仁、瓜子、桃酥、蛋糕、饼干、月饼、巧克力、冰淇淋、糖果等。
少喝酒:酒精本身属于高热量食物,如果饮酒时再吃一些高热量的下酒食物,就很容易导致热量超量。