猕猴桃之所以受到很多人的喜爱，除了口感比较独特以外，富含维生素C就是大家所看中的一点。据说猕猴桃对于口腔溃疡非常有效，不过一天不能多吃。那猕猴桃属于哪类水果?热量高不高?今天本站小编就来聊聊
猕猴桃是猕猴桃科属的水果，又叫做阳桃、毛桃、山洋桃、毛梨桃等，是原产于中国的古老野生藤本果树。猕猴桃含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，还含有其他水果比较少见的营养成分——叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹果的17倍、香蕉的4倍，维生素C的含量是柳橙的2倍。因此，它的营养价值远超过其他水果。猕猴桃含有丰富的维生素C，可强化免疫系统，促进伤口愈合和对铁质的吸收;它所富含的肌醇及氨基酸，可抑制抑郁症，补充脑力所消耗的营养;它的低钠高钾的完美比例，可补充熬夜加班所失去的体力。
