长期休息不好，饮食没有规律，就会容易导致一些肝脏问题，如果肝脏受到损伤，就会导致身体出现一些疾病，如身体出现新陈代谢过慢等情况。而茶叶中富含多种矿物质，经常饮用可以达到养肝，保肝的功效，今天本站小编就来聊聊适合长期喝的养肝茶。
1、实证喝菊花茶 那些平时性情比较急躁、爱发火，或是特别容易目赤肿痛的人，都是肝火太旺了，这属于实证，建议不妨每天喝喝菊花茶，因为菊花属辛凉解表药。味甘苦性微寒，是以清肝热、去肝火为主的。此外，当感到眼睛疲劳时，可以沏上一杯热气腾腾的菊花茶，伏在杯口上用菊花茶的蒸汽熏眼，大约两三分钟即可消除眼部疲劳。
