人体所需的营养物质有很多种，而钾就是其中一种营养素，即便人体血清内钾浓度仅需3.5-5.5mmol/L，不过也是人体所不能缺少的。那么当我们缺钾的时候缺钾有什么症状和危害？今天本站小编就来聊聊。
1、感到疲劳 当体内缺钾，经常会出现虚弱和疲劳的症状，主要是由于体内的所有细胞和器都需要钾来正常运作，如果没有足够的钾，工作能力就会下降。
2、肌肉痉挛和受伤 主要是由于钾能帮助肌肉与神经交流，而且还有助于肌肉的收缩，体内并无足够的关键电解质的时候，肌肉便会极易出现痉挛和受伤疼痛症状。
3、出现便秘 据女性健康报道，如果身体处于低钾水平中，体内的各项机能就会有所减缓，譬如消化系统，从而引起便秘的出现。
4、心律异常倘若有心悸或心跳过快等现象，一般会使人出现虚弱、头晕的情况。
5、麻木和刺痛 钾具有维持神经健康的作用，如果体内缺少钾，神经或许会有刺痛以及麻木的症状发生。-
6、精神疲惫和困惑 WebMD报告说过，低水平的钾会不利于人体的心理健康，引起思维混乱，比较严重者，或许还会使人出现抑郁和幻觉。缺少钾的时候，还可能会有食欲不振、恶心、呕吐、肠麻痹、腹泻等表现。
