番荔枝中含有丰富的果肉纤维，而且还含有丰富的维生素c，维生素a，维生素b维生素c和，大量的蛋白质，铁，钙磷等营养元素。能够有效的补充我们的体力，增强人体的抵抗力，还有着一定的美容养颜的作用，还可以促进骨骼的生长发育，特别适合青少年和身体虚弱的人食用。那么番荔枝怎么吃？今天本站小编就来聊聊。
1、挑选成熟的番荔枝
首先就是挑选一个成熟的番荔枝，番荔枝只有成熟了，软了之后才可以食用，如果买回来的番荔枝还比较硬，那么就要把番荔枝催熟之后再食用。
（1）大米中催熟
比较硬的番荔枝可以埋在大米中，差不多一到两天之后就会熟了。
（2）纸包裹法催熟
还比较生的番荔枝可以用纸包裹起来，同时在纸上喷一点水，放在阴凉不透风的地方，一到两天之后就成熟了。
