我们平时吃的枸杞大多是红色的，泡水喝的也是红色的，而黑枸杞是枸杞中的一种，颜色是黑色的，黑果枸杞味甘、性平，富含蛋白质、枸杞多糖、氨基酸、维生素、矿物质、微量元素等多种营养成分。对人体也是有着非常高的营养价值，所以许多人都会用黑枸杞泡水喝，不过大家知道吗？用黑枸杞泡水也是有讲究的，它有着许多的禁忌，下面小编就来给大家讲解一下有关黑枸杞泡水喝的禁忌，先来看看它的泡水步骤。
黑枸杞泡水步骤:
1.1、洗杯倒水:洗净杯子,倒入60度以下的温水或凉水400ml左右。
1.2、放入枸杞:将2g(30粒左右)黑枸杞直接放入水中。
1.3、静置饮用:静观花青素一丝丝释放,颜色越来越深,赏心悦目。
1.4、重复冲泡:每次水剩1/3时可再次加水冲泡,直至没有颜色为止。
用黑枸杞泡水喝，要注意以下三点，黑枸杞泡水的温度要掌握好，黑枸杞是怕高温的，第二个是黑枸杞的用量要掌握好，如果一次性泡的太多，喝完之后可能会上火，如果有时间泡的太少，喝完后会没有任何效果！第三个并不是每个人都能够喝黑枸杞的，像孕妇或者是哺乳期的人，最好不要喝黑枸杞。
