失眠就是我们常说的睡不着，什么方法都用到了，数羊，按摩，闭着眼睛，可就是时间过去了，人还是醒着的，失眠真的很痛苦，有一次小编失眠到早上10点还没睡着，怎么办？不睡了呗，可人真的很难受，一整天都是无精打采的，工作上也没有一点效率，后来发现了这些小方法，小编在此推荐治疗失眠的最好方法，真的很管用。
治疗失眠的最好方法1、豆浆催眠
睡前喝碗鲜豆浆(只要少量的糖)，可助一觉睡到天明。
治疗失眠的最好方法2、生姜醋水泡脚治失眠
每晚睡觉前，用3大片生姜加入小半盆水中，煮沸后加醋1勺，待水温适宜，浸泡双脚30分钟(其间可适量加热水以保温)。连续泡脚半月后失眠可愈。
