醋可分为白醋和陈醋两种，白醋颜色是无色的，象水一样，主要原料有水、大米、食用酒精、食用盐等。能善和调节人体的新陈代谢。而陈醋是黑色的，制作工序要复杂得多，我们知道醋的功效很多，美容减肥，那么作为白醋是不是也有这一些功效呢？让我们一起来了解一下喝白醋有什么好处！
喝白醋有什么好处1、增进食欲做菜时，加入一些醋，会使胃液的分泌量增加，消化食物的能力得到提高，有助于化解积食。
喝白醋有什么好处2、调节血液的酸碱平衡，维持人体内环境的相对稳定；
喝白醋有什么好处3、增强肝脏机能，促进新陈代谢；
喝白醋有什么好处4、预防心脑血管疾病，引起动脉硬化的原因，主要是来自于体内矽酸过多，造成矽酸硬化所致，食醋是有效防止动脉硬化的方法之一。而动脉硬化、脑溢血病人几乎都有高血压的毛病，如果平时巧妙地吃点醋，再加上有规律的生活，则能降低血压，进而预防罹患动脉硬化、脑溢血等疾病。
喝白醋有什么好处5、帮助吸收食物中钙质，人的骨骼和肌肉生长发育过程中，需要大量的钙质。现今，营养专家已证明食补是一条最为可靠有效的补钙途径，然而，并不是吃了含钙高的食物就一定能得到很多的钙质，有些含钙量高的食物，由于受某些因素的影响吸收得并不好，如众所周知的骨头中含有很高的钙质，但若是把它和蔬菜同煮，就会不利于骨头中的钙质吸收。然而，如果在烹调时加入一些醋，如煮骨头汤，就可使骨头发生脱钙，大量的钙质溶于骨头汤内，还能促进钙质在小肠的吸收;如果在做鱼时加入醋，不仅可软化鱼骨刺，避免扎伤喉舌，能使鱼骨中钙溶解在汤里，同时，还可减轻鱼的腥味。
喝白醋有什么好处6、美白嫩肤，在化妆台上加一瓶醋，每次在洗手之后先敷一层醋，保留20分钟后再洗掉，可以使手部的皮肤柔白细嫩。每天的洗脸水中稍微放一点醋，也能起到养颜的作用。用醋洗头发，也可以让头发柔顺。
喝白醋有什么好处7、缓解疲劳别看醋吃起来是酸的，可是它却属于碱性食品。人之所以疲劳是因为体内的乳酸积累过多，吃醋可以中和体内的乳酸，缓解疲劳。
喝白醋有什么好处8、醋能杀菌每次流感一来，大家都在家熏醋，就是为了杀灭细菌。醋能在30分钟内，杀死化脓性葡萄球菌、沙门氏菌、大肠菌、赤痢菌、腐败中毒菌、好盐性菌等。所以吃海鲜时沾醋，也是为了杀菌。
喝白醋有什么好处9、白醋中还含有抗癌物质，能够降低癌症的病发率。
喝白醋有什么好处10、扩张血管，有利于降低血压，防止心血管疾病的发生；
喝白醋有什么好处11、具有很强的杀菌能力，可以杀伤肠道中的葡萄球菌、大肠杆菌、病疾干菌、嗜盐菌等；
喝白醋有什么好处12、可使体内过多的脂肪转变为体能消耗掉，并促进糖和蛋白质的代谢，可防治肥胖；
喝白醋有什么好处，白醋的美容效果比陈醋的效果还好，所以，如果我们需要美容的话尽量用白醋洗脸，用白醋洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白。喝白醋也一样能达到美容的效果哦!
