吸烟除了会产生肺部疾病、咽炎等病症损害身体健康，还有最直观的危害就是牙齿了。吸烟会造成浓重的口臭和难看的烟渍，而且很难去除。
清除牙齿烟渍的办法：
一、去除烟渍最直接的办法就是洗牙。
洗牙方法主要有超声波洗牙、喷沙洗牙和手工器械洗牙三种，洗牙可以去除牙石、色素沉淀、茶垢、烟渍等，使牙面恢复本来的颜色，也可以预防牙周病。
二、日常生活中，除非牙齿出问题，一般人很少会想到洗牙，定期洗牙更是做不到，那么就要在平常注意牙齿的卫生，一些省事省力的小窍门可以分享给大家。
1.可以尝试使用牙粉，早起、睡前沾取少量牙粉在牙刷上，刷牙，约5到10天就会有效果；
2.买包小苏打，早晚刷牙的时候在牙膏上加点苏打粉，可以清洁牙齿；
3.柠檬的清洁力强，还有丰富的维生素C，能强固齿根。在烟渍容易沉淀的地方用柠檬皮擦洗，或者用纱布沾些柠檬汁摩擦牙齿，牙齿就会变得洁白光亮。
