食盐是我们在日常烹饪中会添加的调味料，有了盐的加入可以让食物变得更加美味。不过大家是否有听到一个说法，如果吃太多盐会导致脱发，到底是不是真的呢?赶紧跟着小编一起来看看吧，和脱发相关的话题怎么能错过呢!
吃太多盐会脱发吗
吃太咸会掉头发，吃盐多会导致高血压，高血压绝对不是有利血液循环的表现，相反会造成血液循环的不健康，导致头发的供养渠道受到破坏，头发得不到足够的营养;此外，体内盐分过高，对人体的心血管、心脏、胃都有一定程度的负担，还容易造成体内水分大量流失，对头发健康自然也不利。
长期吃太咸有什么危害
1、损皮肤
吃盐多的时候，由于渗透压的作用，身体组织的水分会减少，排出身体的水分会增加，也不利于皮肤的保水。因此，少盐饮食是改善皮肤质量的一个重要措施。很多女生喝一两天果蔬汁会感觉皮肤舒服，并不是因为果蔬汁有什么神奇作用，而很大程度上是因为她们日常饮食的盐分过多。
2、促胃癌
和加盐少的食物相比，盐分过大的食物会降低胃中保护性黏液的粘度，使它对胃壁的保护作用下降，食物中的各种有害因素更容易作用于胃壁，因而会促进多种胃病的发生。流行病学调查表明，盐摄入量和胃癌风险之间有正相关性。也就是说，饮食清淡少盐是有利于预防胃癌的因素。
3、减营养
在烹调的时候，特别是炒蔬菜时，如果早放盐，蔬菜组织会被“腌”出水，失去了细胞结构的保护，直接接触高温，会增加水溶性维生素如维生素C的损失。同时，蔬菜本来是钾、钙、镁元素的来源，有利控制血压和强健骨骼，多放盐烹调蔬菜，使钠的摄入量增加，就抵消了蔬菜这种健康效应。
头发的日常保养方法
洗前梳发，洗头发前充分梳顺头发是很重要的，不仅可以抖落一部分皮屑和灰尘，还能有效预防湿发打结，因为头发在湿润状态是非常脆弱的，因此要尽量避免湿发状态下对头发的拉扯。用洗发水前先用一遍护发素，洗发水前先用一次护发素，再用清水冲一下，再用洗发水的时候，湿发都可以不打结。
