相信有不少男性都担心自己头发稀少或掉发，另一方面许多男性却又有容易导致掉发的生活习惯，若是再这样下去很可能会使掉发增加喔……。
另外不只男性，最近烦恼掉发问题的女性也不少。
这次我们将告诉大家容易导致掉发或头发稀少的特徵，请大家务必告诉另一半以下资讯喔。
从对方“外公”可看出将来的头发情况！？
「若男性的外公头发稀疏的话他将来也会这样」像这样的传说相信大家都有听过吧，头皮按摩专门沙龙的筑根先生就表示这可不只是单纯的传说而已。
男性最容易得到的掉发症“AGA（男性荷尔蒙掉发）”原因之一就是母方的遗传。因此若男性的外公头发稀疏的话，其同样头发稀疏的可能性就相当高。
但遗传也只是让头发稀疏的原因之一而已，其他造成掉发的原因在于压力及生活习惯、贺尔蒙失调等，虽然遗传因素无法改变但生活习惯却可从现在开始改变，大家就趁现在赶快检视自己的生活习惯吧。
6个容易导致头发稀疏或掉发的生活习惯
头发综合情报网营运负责人中川先生就表示，容易导致头发稀疏或掉发的生活习惯为以下重点。
（1）特别喜欢吃油脂类的东西
若持续只吃肉或油炸类等会让头皮油脂腺将摄取过多的脂肪分泌出来，导致头皮毛孔堵塞容易掉发。
（2）几乎每天饮酒
适量的话并没有问题，但若饮酒过量会对肝脏造成负担使肝机能下降，导致无法制造出长出头发时所需的新细胞。
香菸内含的尼古丁等有害物质会使头皮血液循环不良，血流停滞会导致养分无法传递到毛根或毛发并妨碍生长。
（4）洗头时用力过度
相信有不少男性都会用指甲用力的洗头，但这样会造成头皮受伤而发炎，因此头皮受伤也是掉发的原因喔。
（5）洗发过度
一天洗太多次头发会使头疲必要的皮脂被洗净，若头皮感觉到「皮脂不足」会分泌过量的皮脂，特别在冬天时的皮脂量是夏天的一半，因此洗发一天一次即可。
（6）头皮僵硬
不少人在长时间进行电脑作业或操作手机后会因压力等影响造成头皮僵硬，头皮僵硬正是血液循环不良的证据，最后会导致养分无法运送到各处导致头发生长受阻。
可自行头皮按摩或最近也有许多理发院有在进行头皮按摩，建议也可在理发时顺便请美发师按摩喔。
在依赖生毛剂之前请先改善造成掉发或头发稀疏原因的生活习惯吧。
