有的时候，会遇到皮肤过敏的问题，一旦出现皮肤过敏大的问题，需要在吃的方面加以注意，那么，皮肤过敏吃什么好呢呢?最忌吃什么呢?一起来看看吧。
如果皮肤过敏的话，比较适宜吃清热降火的食物，当然富含维生素C的食物也是非常适合的。比如油菜、绿豆芽、黄瓜、香蕉、草莓、猕猴桃、菠菜、菜花、冬瓜、霸王花、彩椒、绿豆、小米、豌豆苗、芥兰、板栗、芹菜、无花果、薏米、葫芦、水芹菜以及金桔等食物。
皮肤过敏忌吃一些油腻、甜食及刺激性食物，比如烟、酒；同时，也不要吃一些鱼、虾、蟹等食物，因为这些都是一些容易引起过敏的食物。具体如下：杏仁、紫米、海虾、河虾、鲢鱼、鸡肉、羊肉、山楂、石榴、佛手柑、红椒、高粱米、桃、香菜、韭菜、龙虾、鲶鱼、松子、榴莲、茼蒿、红枣、糯米等食物。
皮肤过敏吃清热降火、富含维生素C的食物比较好，而最忌吃油腻、甜食及刺激性食物，因此，大家一定要注意自己的饮食。
