化妆品常用的维生素和功效
1. 维生素A
维生素A是一种油状的维生素，通常在化妆品中应用有醋酸酯和棕榈酸酯两种形式，其性状为淡黄色油状液体，在化妆品成分标识中经常标识为视黄醇棕榈酸酯或视黄醇醋酸酯。
维生素A皮肤外用的主要功效有：活化肌肤细胞，去除粉刺黑头，营养眼部等。
需要注意的是，维生素A，不论是其酯还是维A本身对光都极其敏感，在太阳光直射下，维A在半小时内会消失殆尽，如果你买回的化妆品是透明玻璃瓶的，还含有维A，你就至只能呵呵了，你拿到手的时候，里面已经可能没有维A了。
还有一点要澄清：网上很多人说，孕妇不能使用含有维生素A的化妆品，会致畸，这个话题是美国的一个化妆品协会提出来的，李药师没想到，老外也这么不靠谱。实际的真相是，体内的维A过量确实会导致胎儿畸形，但“抛开剂量谈毒性都是耍流氓！”。第一，化妆品中维A含量一般都很低，涂抹于皮肤上，对光极度敏感的维A极易分解，根本吸收进入体内的都是极微量的维A ，第二，世界卫生组织调查发现，每年有全球有980万孕妇因缺乏维A造成干眼症，又何谈过量之说呢？
2. 维生素E
维生素E 是另一种油溶性的维生素，外用的主要功效有：抗氧化、清除自由基、抗皱抗衰老，增加防晒效果等。维E又名生育酚，是一种抗氧化能力较强的维生素，对生殖系统、皮肤都有很好的保养作用。
3. 维生素C
维生素C，又名抗坏血酸，是人体内水溶性的维生素，其外用的主要功效有：抗氧化，促进胶原蛋白合成等。需要注意的是，维生素C在哺乳动物体内无法合成，只能靠外部摄入，因此，在日常生活中，应多注意食用富含维C的蔬菜水果。
4. 维生素B3
维生素B3，又名烟酰胺，是目前化妆品中最常用的美白元素之一。其在化妆品中的主要功效是：美白肌肤、抗粉刺、促进肌肤血液循环等。烟酰胺是化妆品新贵，基本上含有它的化妆品都比较高端。
5. 维生素B5
通常情况下，化妆品中的维生素B5的添加都是以其前体的形式，即泛醇，泛醇吸收进入体内后转化为维生素B5，具有保水、提高皮肤通透性，提高皮肤活性的作用。现在流行的玻尿酸是保水的神器，如果和泛醇搭配，就会更加完美了！
6. 维生素B12
维生素B12又叫钴胺素，是维生素家族中唯一含有金属元素的为维生素，一般由微生物合成，高级动植物均无法自身生成该物质。它在化妆品中的主要功效是：营养皮肤的神经系统和视神经系统。如果你买的化妆品标识含有维生素B12，但却不是粉色的，那你可能买到了假的化妆品，极少量维生素B12即可使水溶液显粉红色。
为什么不要直接涂抹相关制剂
虽然维生素功效都很好，对于美白营养肌肤也必不可少，但是任何时候，任何事情都是“适量”才是最佳。简单举一个例子，维生素E，成人的口服摄入的日推荐剂量为14mg/d，而很多保健品把它吹上了天，每片产品中，维生素E的含量远远高于人体所需的日摄入量，更没有考虑日常饮食的摄入，过多摄入维生素E的结果就是，月经不调，s身体出现各种异常，甚至可能提高心血管疾病的发病几率。用高浓度的维E 抹脸则会引起接触性皮炎；不但不能美容，还可能会毁容。
其他维生素也是一样，不建议直接用相关的保健品或药物直接直接往脸上涂抹，毕竟很多化妆品组方，特别是较高端先进的化妆品，都对油性水性的营养物质进行了处理，保证安全性的前提下，还能够促进吸收。
谈健康，我们是认真的，关于维生素涂脸的话题，欢迎大家在下方留言分享！
