在饭前喝醋的话可以降低人的食欲，饭后则会促进脂肪的代谢，所以说，喝黑醋真的可以达到减肥的效果，那么喝黑醋的时机是怎样的呢，黑醋又有哪些不一样的喝法呢？
食黑醋减肥的正确方法、黑醋减肥的原理
很久以前人们就认为醋对人体的健康有很多的益处，而最近在中国和日本的九州，冲绳等地黑醋作为健康食品非常的受欢迎。
吃黑醋轻松 不必节瘦下来。一般而言黑醋发酵1-3年就会含有大量的氨基酸，这些氨基酸具有很好的减肥效果的。
吃黑醋轻松 不必节瘦下来。而如果是平常做菜时所用的醋的话，基本上不会含有氨基酸，因此在选择时一定要注意了吃黑醋轻松不必节食瘦下来。
每天食用一点黑醋的话，可以减少体内的胆固醇和中性脂肪的量，加速血液循环，使血液的质量变得更好，对减肥很有功效。
氨基酸被人体吸收以后，会促进体内荷尔蒙的分泌，促进人体内细胞的新陈代谢。
而人随着年龄的增长体内所能够分泌的荷尔蒙量也会随之减少，而摄取氨基酸的话可以使人体保持年轻。
黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起食用。
生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷。生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。
一般而言，黑醋发酵1—3年就会含有大量的氨基酸，这些氨基酸具有很好的减肥效果。
而如果是平常做菜时所用的醋，基本上不会含有氨基酸，因此在选择时一定要注意了。
食黑醋减肥的正确方法
黑醋减肥就是每天都直接喝，一天1-3次，每次30CC就可以了，而如果是无法直接食用的人可以加入水或蜂蜜稀释后再喝。
而在中餐中，经常在做菜时在油中加入少量黑醋的话可以使油粒子变小，而油中所含有的分解酶素的运动会变得更频繁，这样就使得油无法在体内积蓄，而是作为能量很快的被消耗掉，对减肥有很好的作用。
食黑醋减肥的正确方法、醋洋葱
醋洋葱自然减肥方法，是一个很好的减肥方法，好处是简单、便宜，让你无须严谨节食和运动也可自然地瘦下去。
它可以帮你燃烧体内多余的脂肪，以及防止脂肪积聚，而且洋葱含有丰富的食物纤维，有助大肠之蠕动。
材料：1个洋葱，中等大小，约160-200克，天然蜂蜜1杯半，约23毫升，天然粗盐少许。
做法：
1.洋葱去皮，切薄片。用冷水浸一会儿，然后沥除水分；
2.醋及盐放入煲，加热至摄氏36度。熄火，加入蜂蜜，徐徐搅拌，使它溶解，加入洋葱；
3.变凉后把洋葱和醋放入密封容器，入雪柜冷藏一星期后，便可开始食用。
温馨提示：如果怕酸的，可增加蜂蜜的分量，或可以苹黑醋代替。
食法：早晚吃一次，每次大约吃60克，1小碟，如果觉得太多，可改为一天吃一次，但见效的时间会相对地长。
虽然用这方法减肥无须强制限食，但仍注意要维持营养均衡的饮食，如果想更快见效，可以做些轻便运动，如步行等。
食黑醋减肥的正确方法、醋黑豆
醋黑豆减肥方法有美容的功效。黑豆含有丰富的食物纤维，有助改善便秘，其中的维他命B1及E可恢复体力和改善皮肤状况，另外黑豆亦有减肥的作用。
材料：约两星期的分量：黑豆100克，糙米醋300毫升。
做法：
1.黑豆放入平底锅里，加水，以中火将黑豆煮至表皮爆开，再以慢火煮大约10分钟；
2.把煮熟了的黑豆放入密封瓶，加入糙米醋，两者所占的分量大约是1/3及2/3；
3.变凉后将瓶盖封好，膨胀之后便可食用。需时约1日。每天吃30粒。
食黑醋减肥的正确方法、苹果+黑醋
苹果一个，用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒入杯子中再加入黑醋15毫升，混合搅拌。
食黑醋减肥的正确方法、西红柿+黑醋
西红柿一个，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒入杯子中再加入15 毫升黑醋，混合搅拌。一天1～3次，直接喝就可以了。”
食黑醋减肥的正确方法、喝黑醋的时机
下午喝黑醋除疲劳
对于上班族来说，黑醋是能够消除疲劳的最佳饮品。一般来说，黑醋中含有十种以上的有机酸和人体所需的多种氨基酸。
