长斑对女人是一件很恐怖的事情，当女人随着年龄的增长，内分泌失调，身体的器官和排毒功能也越来越差，就会导致脸上长斑影响面部肌肤的年轻。那么女人多少岁长老年斑呢？
只要上了50岁老年斑开始长，一般多出现在面部、额头、背部、颈部、胸前等,有时候也可能出现在上肢等部位。
随着女人年龄的增长，细胞代谢机能减退，身体上的每个细胞每时每刻都在氧化，产生老年色素。而这种色素不嫩呢个排出体外，上时间沉积在细胞体上，从而形成的老年斑。
什么是老年斑？
老年斑是一种常见的临床良性皮肤肿瘤，细胞乳头瘤，科学上称之为脂溢性角化病，坚称SK。老年斑一般都在中老年人群体中比较常见，形成老年斑的主要原因是肌肤角质的细胞增生导致表皮良性增生，一般在面部、头部以及背部和手部位置比较多。
吃什么可以预防老年斑？
1、猕猴桃
猕猴桃富含维生素C，可干扰黑色素生成，预防色素沉着、保持皮肤白皙，并有助于消除皮肤上已有的雀斑等斑点。
2、 松子
常吃松子对于老年斑也有很好的抑制功效，松子是植物的精华部分，含有丰富的蛋白质油脂和矿物质维生素，可以帮助增强人体免疫力和降低血脂，而且具有很好的抗衰老功效，能够减少老年斑的产生。
3、西兰花
西兰花中含有丰富的维生素A、维生素C和胡萝卜素，能增强皮肤的抗损伤能力，还有助于保持皮肤弹性。
4、海参
海参的蛋白质含量非常高而且脂肪含量非常低，另外海参还含有明胶和黏蛋白，具有很好的抗衰老效果，老年人常吃海参可以延年益寿，对于长老年斑的人来说也能够有效去除脸上的老年斑。
5、蜂蜜
蜂蜜被誉为大自然中最完美的营养食品，含有大量易被人体吸收的氨基酸、维生素及糖类，营养全面而丰富，常食可使皮肤红润细嫩，有光泽。
