这几日赵薇经常在新浪微博上自拍上传美食，并告知网友自己已经减肥一周了，并说柠檬汁刮油很强大，要像王菲一样瘦成一张名片！那么赵薇专属的减肥美食有哪些呢？让我们一起来看看吧！
一、柠檬水减肥
赵薇提到的所谓的强大“刮油”效果，实际上不是真的“刮油”，而是通过柠檬促进肠道蠕动的作用，来减少脂肪等物质在体内的堆积。推荐以下做法；
1、榨汁兑水：将柠檬洗净，横着对半切开，用压榨器榨出柠檬汁。将榨好的柠檬汁倒入杯中，然后倒入3/4杯（150cc）的温水，跟柠檬汁混合。如果不太喜欢酸涩味的，可以多兑点水，大概1杯（200cc）左右也OK。
2、搅拌：用勺子充分搅拌杯中的柠檬汁和温水，然后慢慢地喝，让热力和柠檬的有效成分输送到身体的每个角落。
功效：中医认为柠檬性味酸凉，有“和胃”的功效，胃气不和会升降功能失常，该代谢的代谢不掉，便容易造成超重等症状。从现代科学的角度来说，柠檬富含柠檬酸有助消化，含丰富的维生素C，还含有有益血管健康的抗氧化剂，能促进肠道蠕动，加快排便。
二、生姜减肥
平常吃的生姜，其实一块宝。生姜是辛辣食物的一种，减肥有奇效。生姜进入人体后，由于富含精油成分，因此可以提高卡路里的消耗量。但是像赵薇那样直接吃生姜会比较难以入口，这里小编推荐几个生姜的最佳吃法。
1、生姜红茶：用开水冲泡一杯红茶，然后放入几片生姜，可以加入适当的蜂蜜和黑糖调味，增加升温功效。
2、姜丝米饭：煮饭的时候将姜丝或姜末放入白米中。煮熟后白米饭香气十足，对于促进消化和提高新陈代谢都有很好的功效。
3、生姜牛奶：将200毫升牛奶倒入杯里，放入微波炉加热2分钟，然后加入1勺蜜糖姜片即可。牛奶不能选择酸奶，因为酸奶不能加热，可以选择低脂鲜牛奶。
