背上长痘痘有以下几个原因：大量出汗后没有及时洗澡；洗澡后未擦干就穿衣；衣服透气性不好；皮肤过敏；肺热的原因。
1、出汗后没及时清理
人体每天都会排出大量的汗液，这些汗液停留在皮肤表面，加上身体本身散发的热量，因此给细菌的生长提供了一个舒适的温床。如果不清理它们，皮肤就会开始发出警报！尤其是后背经常搓不到的地方就会发红肿胀长痘痘。
建议出汗后及时清理汗液，勤换洗衣服。
2、洗澡后未擦干就穿衣
很多人洗澡之后不喜欢擦干，认为这样可以给身体补水，其实，这样的做法是不科学的，因为洗澡之后不及时擦干就穿衣服，衣服湿了贴在背上容易滋生细菌。
建议洗完澡最重要的是要把身上的水分吸干，用毛巾按干再穿衣服。
3、衣服透气性不好
如果所穿的衣服透气性不好或者面料不好，就会刺激后背皮肤，因毛孔堵塞而长痘。
建议背后爱长痘痘的友们，一定要选择透气性好的衣物。
4、皮肤过敏
皮肤过敏也可能引起背上长痘痘，比如用了不适合自己的润肤乳等，或者毛巾衣物之类的，所以要找到过敏源，避免和皮肤接触！
5、肺热的原因
背部是肺的反射区，肺热或者是经络不通都会造成背部长痘。建议，平时可以多吃白色清热食物，例如银耳、雪梨、白合、白箩卜等。
很多人都会听从医生建议更换抗菌沐浴乳，但是你知道用法吗？用不对根本白用、对背痘更是完全没效！今天就看看消背痘的沐浴重点、以及推荐的抗菌沐浴乳！
#消背痘重点1：洗澡顺序，残留洗发精一定要冲干净
虽然说一般人都先洗头、再洗身体没错，但是一定要记得洗完头发後，最好将头发整个盘起来、确保残留在背部的洗发精、润丝等护发品都冲洗乾净，为了要加强护发功效，很多护发品都有添加油分，残留在背部就容易造成肌肤负担，引发痘痘、粉刺问题喔！
#消背痘重点2：抗菌沐浴乳要停留3-5分钟才有效
当背痘较为严重时，医生通常都会建议使用有抗菌功效的沐浴乳，但是要注意在使用时要让沐浴乳稍微停留3-5分钟才有抗菌的功效，不然其实就跟一般沐浴乳一样，但也有医生认为背痘状况不太严重、没发展到霉菌型毛囊炎的情况，不太需要用到抗菌沐浴乳或含酸类的沐浴产品。
#消背痘重点3：一周1-2次背部去角质
除了基本的沐浴之外，也建议定期为背部做一次去角质，可以改善背痘、粉刺的状况，不过要注意的是频率不用多，一周约1-2次即可，去角质後也要注意擦上身体乳，保湿损伤的肌肤。
#消背痘重点4：外用酸类产品
背痘问题较严重、或是有痘疤的话，则建议外用酸类产品，像是含杏仁酸或水杨酸的保养品等，或是寻求医师管道、搭配口服A酸及抗发炎药物，更可以让背痘更快获得改善。
