怎么知道自己口臭?看到这个命题，也许很多人会禁不住疑惑，有没有口臭，难道自己还不知道吗?但事实就是如此样，不能明确自己到底有没有口臭的小伙伴不仅有，而且还非常多。
也许是，自己的鼻腔适应了口腔内的气味。又或者是，自己没有意识到。反正是各种原因，都有可能存在。为了让我们的人际关系不会因为口臭而带来尴尬，我们有必要了解一下口臭能不能去除，以及口臭的自我调理方法。
口臭自测方法一：口气自测口臭法
这是口臭自我检测最为简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气用鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味。但是，有鼻炎或者嗅觉不好的小伙伴，这招显然不行。另外，感冒、鼻塞时，这个方法也是行不通的。
口臭自测方法二：听人反馈口臭法
在上述的方法行不通的时候，那么还可以去找身边比较亲近的人，比如亲戚、朋友、爱人等。有些人可能会比较含蓄，找自己的亲戚、朋友、爱人可以不用顾及太多，也不会出现对方闻见味道忍住不说的情况，有没有口臭味一问便知晓了。
口臭自测方法三：舔腕测试口臭法
我们口腔内的气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素。所以，我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，静待口水干了之后，再闻被舔过的部位，这样就可以判断口气是否清新了。
口臭自测方法四：医师鼻测口臭法
找一位专业的口腔医师，通过医师直接的鼻测的方法，来判断自己是否存在口臭的现象。此方法比较简单、也比较容易执行，亦是判断相对准确的一种方法。并且，医师可以通过计分量化，来评判测试者的口臭程度。
口臭自测方法五：实验室测口臭法
实验室化学测试口臭法通常比较复杂和专业，一般情况下不会轻易用到。因为，实验室化学测试口臭法需要使用专门的化学试剂，以及专业的化学知识来进行综合评测。比如，微生物和真菌检测，唾液培养等等。
口臭自测方法六：幽门螺杆菌测口臭法
C14幽门螺杆菌检测只需受检者口服尿素C14胶囊后，对着专门收集口气的容器中吹一口气即可，然后通过专业的设备来检测受检者是否存在幽门螺杆菌感染的情况。此方法一般用于排查由胃部原因引起的口臭问题，检测结果比较准确，是胃部原因引起口臭的一种常用检测方法。
口臭自我调理方法：用嗅必治除口臭喷剂，轻松解决多年口臭困扰
据嗅必治客服医师介绍：嗅必治是一款专门解决各种口苦、口干、口臭、口腔异味等问题的除口臭品牌，采用小分子萃取科技精粹薄荷、丁香、野菊花等生物有效活性成分，温和无刺激，能快速分解口腔及胃部硫化物及各种产生异臭的化合物，清除口腔及胃部有害菌群，调节口腔及胃部微环境，恢复口腔及胃部菌群平衡，对口腔及胃部问题引起的口臭起效迅速。
此外，嗅必治富含的生物有效活性成分针对金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、白色念珠菌等易产生口臭的病菌有较强的抑制作用，因此对因病菌导致的各种口臭问题，都有着良好的清除效果。快速全面清除口臭，从根本上消除口臭问题给您带来的困扰，是日常清除口臭、口腔异味、清新口气的必备佳品。通过对使用嗅必治去口臭人群回访的结果显示，凡是正确按照最低标配量使用嗅必治的朋友，口臭去掉后尚未出现一例复发现象。
这里小编也要温馨提示大家，口臭并非什么大问题，大家若遇到口干、口苦、口臭、口腔异味等情况时，也不用过于担心，注意保持愉悦的心情，积极防治即可。通过使用除口臭喷剂嗅必治成功去掉口臭之后，日常生活中我们还是要注意养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯，饮食尽量以清淡为主，饭前饭后勤刷牙漱口，勿熬夜，这样口臭就不会再度侵扰。衷心希望每个有口臭的朋友都能早点使用嗅必治清除口臭，让自己趁早摆脱口臭的困扰，重新找回久违的自信。
