纤体梅也就是一种消化的酶，人体内部其实是有的，只是现在单独的提出来帮助肠胃进行消化，不过减肥的原理是帮助身体排出很多的宿便，宿便排出了体重就会变轻。皮肤状况也得到改善，体内的毒素排出体外后，肤色变得红润起来，痤疮、色斑等逐渐消失了。酵素梅的成分中最重要的就是酵素。和之前的水果酵素等减肥药是一样的原理，可谓换汤不换药。
很多人以为改善了肠胃就可以减肥，其实只是帮助身体减负，而不是帮助排出脂肪，还是需要进行高强度的减肥训练才会有很大的改变。酵素梅并不具备减肥的功效。之所以服用后体重会减少，很大可能就是在排便通畅后，服用者在控制饮食，“这样一来，体重自然而然会有所减少。”
一般来说，现在的减肥药是比较的正规的，也就是会很好的帮助排出很多的垃圾，不过还是不能依赖这类的药物，不然就会对身体内部产生很大的影响。在青梅中沁入决子明，普洱茶，荷叶等草本植物的精华，外加一些食用辅料而制成，不含激素和任何化学成份，属于药食同源的配方。
有一部分的人是因为身体宿便很多，那么最主要的原因就是肠胃很不好，短暂的使用纤体梅是可以排出很多的垃圾，但是长期来看就不能帮助排出脂肪，最好的减肥方法还是运动。避免进食过少或食品过于精细、缺乏残渣、对结肠运动的刺激减少，便秘的情况需要生活中一点一滴的小习惯开始做起。长期服用纤体梅并不会对其产生依赖作用。长期服用纤体梅，才能从根本上解决便秘与毒素沉淀的问题。
