大饼脸顾名思义就是想大病一样又圆、又大又扁的脸，通常来说单纯的圆脸其实很多人还可以接受，但如果脸比较大而且五官不够立体的圆脸就十分不好看。
大饼脸指的是像大饼一样扁平的脸，脸型宽大，眼睛较小，鼻子低矮，五官集中且不立体，脸部整体看起来很扁平，缺乏立体感。而圆脸单纯指脸型圆润，并不会像大饼脸一样宽大，反而是小的，所以有“小圆脸”一词，五官也不会集中、扁平，缺乏立体感。而大饼脸准确来说是宽方脸，只不过骨骼将肉撑起扩大，形状没那么明显罢了。圆脸和大饼脸其实很好区分，想象一下新疆大饼和馒头、包子的区别就行了。
按摩
大饼脸的人并不是都是很胖的人，有些女生只是脸部有一些浮肿，看起来比较胖。图中有非常准确的脸部按摩示意图，只要根据这样的顺序就能改善脸部浮肿，提高循环。可以在每天洗澡的时候做，借助热水的效果更好。
咀嚼
平时少吃难以咀嚼的食物，甘蔗、槟榔、鱿鱼丝，这些食物需要动用脸部的肌肉，会让你的脸颊两侧变得异常发达，看起来非常不好看。平时的饮食是完全没有问题的，苹果这些水果也很容易咀嚼，大家不用感觉害怕。
养成科学的饮食习惯
在日常生活中一定要养成良好的饮食习惯，要注意摄入食盐的摄入量，尽量要把盐分控制在科学的限度之内，平时还应该注意多多补充水分。因为足够的水分和体内多余的盐分，同时能够给肌肤补充水分，同时还需要注意一个问题，在睡觉之前不要喝大量的水，否则第二天会出现眼袋问题哦!
有氧运动
大家也知道有氧运动绝对能够帮助瘦身，做运动不仅能够锻炼身体，加速消耗身体上多余的赘肉，对于那些脸部赘肉比较多的女性能够让其恢复到小脸美女的行列中来。生活中常见的有氧运动，需要进行大量比较密集的有氧运动，这样才能够让脸部的脂肪随着汗水的排除，这达到很强大的瘦脸效果。而有氧运动有很多种选择，例如：跑步、游泳等，这些都会让我们在排汗的过程中瘦脸。
脸部整形
如果你的天性属于天生宽阔形，选择运动和饮食都毫无用途，及时脸部的脂肪含量并不高，但是也会给大脸一种脸大的效果。我们可以通过宽腮整形，把两部部分骨头磨薄或者锯去，这样能够从根本上改善脸部轮廓问题。
运动法
仰卧起做，每天起床50个仰卧体做可以使身体肉得到锻炼，朋友会问跟脸有关系吗，对关键就在这里，50个仰卧体做之后保证你满脸大汗，瘦脸的效果达到了。
微笑瘦脸法
熟话说笑一笑十年少，微笑也可以瘦脸，平时多看一些幽默电视剧、笑话故事等。千万别吝啬你的微笑，经常微笑可以促进脸部肌肉运动，有助于瘦脸，就让我们微笑面对吧。
洗脸瘦脸法
做完俯卧撑之后，都会大汗淋漓，这时候去洗脸，要记得先用热水洗脸，然后再用凉水洗脸，这样就可以加速血液的循环，促进脸部的新陈代谢，因此洗脸瘦脸也是不错的选择哦。
水果蔬菜瘦脸法
所谓的水果蔬菜瘦脸法是指多吃蔬菜水果，少摄入高脂肪高能量的食物，这样就不用担心发胖了，脸部自然也是一样哦，不会形成可怕的包子脸了。
