头发两天不洗就很油？是自己没有洗干净、洗发水不适合还是身体出问题？有不少地方说头发油的快可能是肾虚，关于头发油的原因其实可以分为好几种。
肯定是和身体有关系了。头油过多本身就是一个信号，从现代医学方面的解释就是：生活习惯导致内分泌旺盛，雄性激素旺盛导致皮脂分泌旺盛，就会出现大量的油脂，头发就会被沾染上油脂，而产生油腻腻的感觉。
你两天不洗才感到头发很油，有点人早上洗头到了中午就油腻了，这说明是皮脂腺分泌旺盛造成的。而导致皮脂腺分泌旺盛的原因很多，比如内分泌失调、雄性激素旺盛、喜食辛辣刺激和油腻的食物、熬夜酗酒吸烟、营养不均衡或缺乏微量元素等，其次才是洗发水不适合、个人卫生等方面的原因。
从中医角度来讲，头油过多有多重说法，有人认为是肝气不足，也有人认为是脾肺运作不协调引起的，可以通过中医方面的调理，得到缓解。
头发两天就油怎么办改善的办法可以从两个方面进行，第一就是内调，第二就是外调。
身体内调可改善头皮出油过多现象：
1、尽量不要吃太油腻的食物，个别人喜欢一些高脂肪的食物，再加上辛辣刺激等作用，都会导致皮皮脂腺分泌紊乱，而造成出油量旺盛。只要控制要自己的饮食习惯，都能有效的缓解头皮过油的现象。
2、熬夜是现代人生活中比较多见的现象，绝大多数人都有熬夜的习惯，如果再加上酗酒吸烟，都活导致皮脂腺分泌紊乱或者不规律，也会造成出油量旺盛的现象。为了自己的身心健康，调理好自己的作息习惯，也能缓解头皮过油的现象。
3、调节好自己的情绪，心情压抑、焦躁、易怒等心理上的一些波动，也会引发身体的内分泌方面的紊乱，自然也会引起皮脂腺的紊乱，出油也会变得越来越多。调理好自己的情绪，多想一些美好的事情，出去旅游放松心情，都能让自己的身心得到调理，情绪方面稳定正常，皮脂腺分泌也就恢复正常，出油量也就不大了。
4、多喝水可加速代谢，每天泡脚，多运动，早睡早起，都可以缓解和改善头油过多的现象。
外调可以快速改善头油过多的现象：
1、使用控油类型的洗发水，或者头皮专用的调理型洗发水，都可缓解旺盛的油脂；
2、有条件做一些头皮保养方面的理疗，也能很好的清楚角质缓解油脂旺盛；
3、给盆中滴入少许白醋，先用加入白醋的水搓洗一下头皮，再用控油类的洗发水洗头发，然后用正常的温水冲洗干净，也能缓解头油过多的现象。
头发油用什么洗发水好
油头の爱 TOP5
熊野油脂 马油洗发水
号称是有马油成分，贴近人体油脂，用完之后发现，果然，这款洗发水最大的特点就是滋润，洗得干净不说，洗完还很柔顺，没有其他洗发水带来的干涩感。
油头の爱 TOP4
欧舒丹 5合1草本精华洗发露
最开始入手欧舒丹是因为看到有特价活动，而且欧舒丹一直给人一种特别天然放心的安全，再加上那段时间头皮有点敏感就果断入手了。
事实上也确实如此，透明液体质地，浓浓的草本味，抹在头发上很舒服，洗完也不会过干，还挺滋润的，对这种喜欢干干爽爽的大油头来说用过之后没什么太大的惊喜，胜在天然，更适合干枯受损发质和所有发质。
油头の爱 TOP3
THE BODY SHOP 生姜洗发水
THE BODY SHOP 的生姜洗发水一直是它的明星产品哈，去年年初的时候因为脱发有点严重，就入手了。
真的是一股很重的生姜味，不算好闻，但是却有种莫名的安心感orz… 泡沫还算丰富，透明液体，洗得很干净，控油效果很好，去屑止痒效果很明显，洗完可能会有点略干涩，洗完头发会很蓬松，防脱效果一般。
油头の爱 TOP2
紫吕 洗发水
前几年因为烫过几次头发，所以用过一瓶红吕，效果还挺人满意的。所以之后又入手了主打油性防脱的紫吕。
紫吕真的是专为油头脱发星人而生的，味道也是那种蛮天然的感觉（你懂得~~），控油效果还不错，而且很滋润，洗完头发很顺滑，不过个人感觉不是很适合细软发质使用，没有期待的蓬松感，更适合偏粗硬的发质。不过用了一阵子那种一抓一把的恐怖脱发情况真的有改善，效果很明显。
紫吕可以说是用过的防脱洗发水里面性价比最高的。
油头の爱 TOP1
BOTANIST 洗发水
BOTANIST 是最早种草的网红洗发水之一，因为颜值实在是在太高了，而且被它主打的植物性概念吸引了。后来出了夏季限定版，就果断入手了。
这款洗发水也是带给惊喜最多的洗发水，它是比较偏稀的水状质地，透明偏黄色，原本以为起泡能力会很差，没想到却出人意料的好，好到几乎可以秒杀之前用过的所有洗发水，只需要一小点就可以揉出非常丰富的泡沫。
清洁力度很强，每次洗得都很清爽，控油效果非常好，就显得头发很蓬松~洗完几天头发都没有明显油腻~
