刮痧板是可以用来瘦脸的，自己在家就可以操作，使用起来简单、方便，不过要想用刮痧板瘦脸需要长期的坚持使用，才能看到效果。
因为面部刮痧本身可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，在美容的同时自然会有一定的瘦脸效果。可每天进行一次，10次为一疗程。疗程间隔一周，坚持数个疗程，定会收到满意的效果。只要坚持，西瓜脸也能变成瓜子脸。另外面部刮痧瘦脸是因为可以促进面部血液和水分循环，防止水分滞留，这显而易见，面部刮痧针对的多是水肿脸，且效果很好，可能对其他的脂肪脸等就稍微差一点了。
面部刮痧更多是作为美容手段，一定不能刮出那种紫紫红红的痕迹，它更多的是作用在肌肉、并按摩穴位。使面部血液循环变好、经络通畅。气血运行的好，面部就不再浮肿，从而瘦脸、使脸部轮廓更加紧致饱满。专家认为，面部刮痧对提升面部、颈部皮肤有显着功效，特别是对于眼袋、黑眼圈，斑点痘痘等常见的皮肤问题有良好的解决方案，面部刮痧也确实能有瘦脸的效果。
1、面部刮痧刺激表皮神经末梢
增强其传导功能的作用,可以激活受损的枯、弱细胞,促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能,加速代谢产物从皮肤汗孔排出,舒畅、清洁毛孔。
2、通经活络,美白祛斑,活血化淤,排毒抗氧
面部刮痧能准确发现经脉淤滞的部位,并清除阳性反应(皮肤发凉、发热、有涩感、皮下发现沙乐样、结节样组织,疼痛、肌肉紧张、僵硬、萎软等都属于阳性反应),可以快速疏通经脉,活血化淤;改善肌肤深部微循环,使肌肤代谢废物从血液循环的途径迅速排除,从而改善脸色,变晦暗为红润、为亮白,有效清除、淡化色斑。
3、收缩毛孔,收紧皮肤
面部刮痧可以提升肌肉,重塑脸型行气活血,疏通经络,促进肌肤的新陈代谢,排除多余的水分和代谢产物,确保肌肤有充足的营养供应,使毛孔自然收缩,肌肤自然收紧、提升,脸型也随着改变。
4、平复皱纹,延缓衰老
疏通细胞营养的供应渠道,恢复和增强皮肤自身的吸收、利用营养的功能。刮痧产生的热效应,增加了血液和淋巴液、体液的流量,使供应皮肤的血液循环持续增多,补充水分和营养物质而滋润肌肤,减少皱纹,延缓肌肤衰老。
5、间接调节脏腑
面部刮痧,刺激经络(面部有九条经脉循行)穴位(脸部有很多穴位)和全息区,通过经络的传导,可以间接调节脏腑。
1、先刮试前额。涂抹刮痧乳于整张脸的重要部位，不要抹匀，先从前额中间至太阳穴刮试，注意刮板和肌肤倾斜度应在十五度以内；
2、眼睛周围部位：上眼眶，从里向外，将刮痧板顺式平拉，注意眼睛周围部位柔弱，力度要轻要慢；下眼眶部位，一样由里往外即可；
3、面颊部位：从鼻子侧上部至面颊外侧，直到太阳穴。从鼻子一侧直至耳郭，注意不要过牵扯皮肤，但要有按压力；
4、口周围：从上唇正中间到嘴角二侧、下唇到嘴角二侧；
5、鼻口：印堂到鼻尖，因为有鼻骨，所以此处手法要轻，不要出痧；
6、下颌：用刮板的角，分上下刮试面颊到耳前；
7、 刮试过程中，不要担心有阻滞感，可能有一些肤质问题，此处可以轻轻刮试即可。
