正常的洗头频率是一个星期两次，洗头发主要是为了洗掉头皮和头发上的脏东西，从而让头皮更好的呼吸。但科学健康的洗头频率是要情况的↓
1、干性发质
对于干性发质的朋友们来说，皮脂分泌少，毛躁、干涩、头痒和头屑是他们最大的敌人。
所以，应该适当降低洗头频率。
干性头发，不分季节，以2-3天洗一次为宜，或者根据自己头发的易脏程度决定。
2、中性发质
中性发质可以选择一周2到3次，洗发间隔最好不要超过3天。
洗发频率过多确实会使头发容易干枯，但过长时间不洗头也会令头皮滋生细菌而造成脱发，也可以偶尔做个发膜，有效改善干枯发质。
3、油性发质
由于皮脂腺分泌旺盛，夏天炎热会加重出油，如果不及时清洁，会堵塞毛孔。
因此，油性头发可以一天一洗，不用担心天天洗头，会加重出油和掉发，相反硬撑过2-3天再洗，才会让头发掉得更严重。
且洗头发时，水温不宜过高，以免刺激头部皮肤分泌更多的油脂。
4、脱发群体请注意!
脱发者本身处于退行期和休止期头发数量庞大，洗头太多会让他们掉的更快，从而容易导致产生心理压力;第二脱发患者的头发比较脆弱，在洗头过程中容易断发。
可以吹，但不是必须的。
吹头发本身还是对头发不好的，但可以吹，因为有方法可以减少这个伤害。
不是必须的，因为很多关于湿着头发会 xxx 的说法并不那么靠谱(虽然也不能说全都是错的)，所以如果你没那个习惯的话，不吹也不代表一定有那么多的危险，尤其是夏天，本身头发干的也比较快。
不过考虑到冬天这么冷，头发要是再湿漉漉继续吸热降温，体验也太不好了，所以我觉得冬天就还是吹吹再出门吧。
吹风机对头发本身是不好的
这个应该是没什么疑问的了，用吹风机吹干的头发含水量更低、更干燥，
如果温度也比较高的话，对毛小皮还会有其他的损伤。毛小皮主要成分是角蛋白，虽然角蛋白属于比较耐作的，但毕竟也是蛋白质，抗作也有个限度的啊。
我们日常生活肯定避免不了吹头发的嘛，那么可以补充胶原蛋白呀
小编推荐一款絮蓝雅胶原蛋白粉，贵妇色系的包装挺诱人的嘛，最重要的还是能补充头发流失的胶原蛋白呀~
