掉头发是秋季护发中最常见的问题，掉头发吃枸杞有用吗？枸杞的功效和作用中哪一点可以作用在头发上的？哪些人掉头发可以吃枸杞治疗？枸杞的食用禁忌有哪些？
枸杞的营养成分
枸杞子中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素B3、维生素C、维生素E、胆固醇、多种氨基酸等营养成分，还含有钙、镁、铁、锰、锌、铜、钾、磷、钠、硒等矿物质元素。
枸杞的功效作用
使用枸杞子具有降血糖、补肾、护肝、抗脂肪肝、维持血液平衡、抗疲劳、抗肿瘤、延缓衰老、提高视力、提高呼吸道抗病能力、美容养颜、润泽肌肤等功效；可治疗因肾虚引起的脱发症状。
食用须知
枸杞子达到名目效果服用10克左右最佳；达到补肾效果，服用15克左右最佳；达到减肥目的，服用30克最为合适；患有高血压或性格比较急躁的人，不宜食用枸杞子；枸杞子不可与绿茶、大枣、桂圆、红参等一同食用。
适宜人群
一般人皆可食用。非常适合肝肾阴虚、癌症、高血压、高血脂、动脉硬化、慢性肝炎、脂肪肝等患者食用；还适合用眼过度者、老人食用。
说完了，下面再来说说用，掉头发的时候梳子的选用可是大问题了。
掉头发用什么梳子好
用黄杨木梳，檀木梳或是猪鬃头刷。使用这几种类型的梳子，有助于去头屑，增加头发光泽，也可以起到按摩头皮，促进头皮血液循环，有效防治脱发。
用牛角梳，这种梳子质地坚实，不易弯裂，能够按摩头皮，起到清热凉血作用。
用有弹性的梳子梳理卷曲的秀发最好，这种梳子坚固耐热，柔软有弹性，不会伤发质。
用圆头梳梳头，不会伤头皮，反而可以疏通血脉，不会损害发丝。
掉头发不要用什么梳子
(1)尼龙梳子
掉头发不要用尼龙梳子，因为尼龙梳子和头刷与头发摩擦容易产生静电，容易给头发和头皮带来不良刺激，加重脱发。
(2)金属梳子
尽量不用金属梳子，金属梳子挑发质，比如银梳，虽然有除垢不沾的特点，但是不具备适当软硬度，容易扯断发丝;合金梳子只适合厚实，或天然卷的头发，对一般发质来说不是很适宜使用。
(3)有毛刺的梳子
避免用有毛刺的梳子，有的质量不好的梳子有毛刺，使用起来容易损伤头发和头皮，所以在买梳子的时候，要注意将梳子正反面都在手背反复摩擦，如果手感比较平滑，就证明没有毛刺，是比较好的梳子。
用梳子要注意什么
梳子最好不要多人混着用，因为人的头皮有很多细菌污垢，如果一把梳子很多人用，容易造成污染，如果有人患有毛囊炎或头皮痒，还容易导致炎症传染。
使用牛角梳虽然有凉血解毒的作用，但是要注意，在生理期前后，感冒或服用了凉血解毒药物的期间，是不能使用牛角梳的。
梳子用一段时间要注意清洁，如果不及时清洁，即便选对了梳子，梳子上的污垢长期接触头皮，也会伤害头皮。
清洁梳子时，可以将梳子在肥皂水里浸泡约10分钟，再用毛巾擦洗，最后用清水冲洗干净。
