可以
月子期间因产妇身体虚，抵抗力差，所以减少外出机会可以减少疾病的发生，水果可以吃的，洗头可以，只是水温一定要适宜，祝你健康！！！
传统坐月子民俗鼓吹“坐月子不能喝水，只可以饮酒！”“坐月子不洗头！”“坐月子天天吃大补！”“一定要坐满30天月子！”坐月子似乎又是另一个人生的难关，让许多正在怀孕或是刚生产的妇女神经紧张！
坐月子期间主要是避免重体力劳动，禁止性生活一个月，避免碰冷水和食用生冷的食物，坐月子期间是可以刷牙洗脸洗脚的，但是不能使用冷水，需要采用热水，月子期间如果是不注意卫生会增加感染的几率，不刷牙会增加蛀牙的可能性。
月子是通俗的说法，指从宝宝出生到产后一个月的时间，即30天。医学上将产褥期界定为产后6周，也就是从胎儿、胎盘娩出，到产妇全身器官（除乳腺外）恢复到孕前状态所需要的一段时间。科学的讲，坐月子的时限以6周为宜。
对于产后气血亏虚，坐月子期间如果再耗损气血，就会令新妈妈患上虚劳病症，使身体更加亏虚，日后身体上的疼痛还会加剧。如果新妈妈腰肌亏虚，而在月子期间没能及时调理，则容易患上慢性腰肌疾病。所以，月子期间调理不佳，引起的后果是不同的。
顺产是瓜熟蒂落的自然生理现象；而破宫产则是属于瓜熟人工蒂落的人为现象。两者大多数的调理是一样的，但因为伤口不同，在护理上也会有不一样。剖宫产属于手术之一，因此发物食物，例如豆类，海鲜类，菌类及牛羊肉等就暂时不要吃了，相当好等伤口愈合后再吃。
1、奇异果
又称弥猴桃，味甘性冷，维生素C含量极高，有解热、止渴、利尿、通乳的功效，常食可强化免疫系统。对于剖腹产术后恢复有利。因其性冷，食用前用热水烫温。每日一个为宜。
2、榴连
味甘性热，盛产于东南亚，有水果之王的美誉。因其性热，能壮阳助火，对促进体温、加强血液循环有良好的作用。产后虚寒，不妨以此为补品。榴连性热，不易消化，多吃易上火。与山竹伴食，即可平定其热性。同时，剖腹产后易有小肠粘黏的产妇谨食。
3、苹果
苹果味甘凉，性温，主要为碳水化物。含有丰富的苹果酸、鞣酸、维生素、果胶及矿物质，可预防和治疗坏血病、癞皮病，使皮肤润滑、光泽。其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素，能涩肠、健胃、生津、开胃和解暑，尤其对治疗产妇腹泻效果更佳。苹果还能降低血糖及胆固醇，有利于患妊娠高血压综合症、糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复。此外苹果中含大量钾盐，能与体内过剩的钠盐结合并排出体外，故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的。
2017-08-22怀孕了胸会变大吗 怀孕了胸部胀痛是怎么回事
