艾草有调理气血，排毒养颜的作用，现代人大都寒湿重，艾草能祛寒、除湿、通经络，艾草在泡水的地过程中，能够释放出具有药理活性的物质，这些物质可以帮人体起到杀菌消毒的作用。而用艾草泡澡能够有效的预防皮肤瘙痒，并且明显改善已经出现的瘙痒情况。特别是在春季流感高发时期，如果能够用艾草进行烟熏的话，能够对流感有很好的预防作用。
艾叶草泡澡有什么好处？艾叶主要是能够起到去除寒气的作用，对于由于寒气引起的月经不调有很好的作用。醋主要是能够软化血管，使其血液能够加速循环，然后艾叶和醋一起进行泡脚的话，能够缓解身体的疲劳，然后促进身体的睡眠。对于脚气以及各种真菌感染导致的脚上疾病，也能够很好的治疗。还有能够使男性的肾功能得以舒缓增强。有助于脑部神经的放松，使人的心情变的愉快。
艾草一种被广泛应用于中医的植物。也有很多地方有特殊的习俗，将艾叶用来插在门两边，作为辟邪驱邪之用。但是，大部分的人还是将艾草 用来煮水的，可以将艾叶煎制成药水，用来服用和泡脚都可以。艾草水可以促进月经不调的缓解，特别适合月经不调的女性来使用。另外，还可以舒筋通络，疏肝理气，利于调和全身的系统，起到很棒的效果。注意最好是热水一起泡脚效果好。
艾草泡澡时间多久为宜？每次用艾草泡澡的时间长短因人而异，一般为30分钟为宜，风湿病人群泡澡时间可以适当延长一些，以泡到身体有出汗状态为佳，可以根据自身适应程度适当添加的热水，使洗澡水的温度保持在最舒服的温度下;老年人也可以适当延长沐浴时间但是不易过长，高血压和心脏病患者洗澡时间应适当减少，不要超过30分钟。
健康人群用艾草洗澡，最好每周二至三次为佳，建议睡前洗澡，因为睡前用艾草泡澡能够很好的消除疲劳，促进睡眠，提高睡眠质量。风湿病人群，隔一天洗一次一次为宜，也可以每天洗一次。用艾草泡澡有治病、防病和保健的功效，四季皆可使用，但需要注意的是，用艾草泡澡需要长时间坚持，才能达到期望的保健功效。
艾叶草泡澡方法讲究有哪些？一般来说，用艾草泡澡的正确方法是，取艾草叶煮沸熬成药汁，滤掉枝叶后用清水勾兑药液后即可用来泡澡;如果嫌麻烦的也可以去药店直接购买艾草沐浴包放入热水中浸泡，或者将沐浴包煮五分钟以后加水调到合适的温度用来泡澡即可，这种方法既省去了摘叶熬汁的麻烦，又可以起到很好的杀菌止痒，预防湿疹的效果，还能有效缓解过敏性皮炎症状。
小提示：通过上述，相信大家都已经知道什么是艾叶草了吧！艾叶草虽说是好东西，但还要把握好度，泡澡时候不宜过多，时间也不宜过长，泡澡温度要适中，如有过敏患者一定要停止用艾叶草泡澡，及时去医院救症，万不可马虎。
