如果想要头发漂亮，就要仔细保养头皮
「头发每天会长33公尺」——听起来或许令人难以置信。但是，头发生长的长度约为一个月长1公分，头发的量约为十万根，所以，整体来说就等于会生长33公尺。
以在纽约习得的理论为基础，推广美肤、美发的正确知识，着有《从头皮保养开始的美发圣经》等书的美容家山本未奈子女士希望大家同时了解的是「头发是已经死掉的细胞」。因此剪头发不会痛，和肌肤不一样，受伤的部分也不会痊愈，新生头发的状态是最好的，接下来就只会不断累积损伤。
因此不管任何年龄层的人都该注意的，就是人称头发土壤的「头皮」。山本女士力劝「如果想要头发漂亮，就要仔细保养头皮」的原因，就在这里。与其让长出来的头发变漂亮，但「欲速则不达」，不如从孕育头发的基础=头皮开始保养才是捷径——就像只要田地松软、充满养分，就能培育健康的植物一般。当然，补充头发的滋润及光泽也是不可或缺的，更不用说，原本的头发越健康，自然越能获得更棒的效果。而比表面上的保养更重要的，就是透过基本的步骤将头皮这块田地耕耘得柔软，天天慰劳它，要好好保养的不是头发，而是头皮。这么一来，就能自然充满一天生长33公尺的能量。
20岁—重造型，让秀发压力破表
在二十几岁，大家都为了打扮和恋爱、工作忙得不可开交。虽然还不到烦恼头发老化的年龄，但也因此不太在意头发保养。沉迷造型，导致秀发的压力破表，头皮毛孔内塞满了污垢!提醒你去美发沙龙的时候，如果有检测仪，一定要检查一下头皮和头发。很有可能会发现毛孔附近积了皮脂，或是因为电棒和染发的影响导致表皮层剥落。
御发方案→重新审视「基础保养」
首先要从基础保养——洗头开始，每天都要仔细洗头。此外，在吹干头发之前使用湿发用护发产品，可以大幅预防发尾受损。只要在每天的保养多花一些心思，应该就能立即复活成元气十足的头发和头皮了。
30岁—头发弯曲、乱翘居然是头发初老征状!
到了三十几岁，二十几岁时错误的头发保养习惯就会显现出后果。此外，三十几岁也是家事和育儿等事务暴增的时，或是担任责任重大的工作等压力成因较多的年纪。将问题放着不管，只会促进头发老化，埋下落发的恶因，得要特别小心。
御发方案→要利用「毛孔保养」获得滑顺秀发
「到了三十几岁，头发就变得很容易弯曲。」，而主要原因是皮脂阻塞毛孔。头皮毛孔本来是圆形的，但却因为歪扭而使毛孔变成椭圆形，结果就导致头发弯曲。 「本来，头皮应该是能看见发根的青白色。如果泛红，就要换用头皮保养效果高的洗发精，或是用头皮专用美容液保湿，让头皮滑顺。每天勤劳地保养最重要，不过忙碌的时候，到美发沙龙做深层清洁也不失是个好方法。」而我自己则很推荐在压力最大的此世代中，可以挑选添加有舒压香氛的清洁或护发品，像卡诗前阵子推出的安息香系列就有着安眠凝神的效果。
40岁—荷尔蒙开始失调的时期出现发塌陷&发量不足现象
到了四十几岁，荷尔蒙的平衡会开始产生变化，几乎所有人都会开始在意掉发的问题。 「女性荷尔蒙是很大的要因，而同样重要的则是『头皮紧绷』。头皮不够柔软变得硬梆梆，当血液和氧气无法充分送达头发，就会导致头发变细、发量不足。 」洗头时记得按摩头皮，或加入头皮用美容液，重拾美丽秀发。
御发方案→要重视「育发保养」的非常时期
不久之前，「育发保养」还是男性的专利，可是到了这几年，情况完全改变。女性们也开始提「烦恼头发稀疏」，因此而生的商品更是不断增加。其中较推荐的就是能促进血液循环、让头皮滑顺的洗发精及美容液。此外，洗发前花一分钟梳头发，也能有效促进血液循环。让头皮及其下方的帽状腱膜滑顺，不但能孕育头发，连脸部肌肤也能获得拉提效果，好处多多!
50岁—开始烦恼白头发的年龄保养要更仔细
重点不是年龄，而是营养!即使在三、四十岁白头发还不太明显的人，到了五十几岁，白头发也会猛然增加。 「原因几乎都在于营养没有传送到头发。从内而外补充抗氧化成分、拥有高品质的睡眠就是关键。只要营养充满土壤——头皮，不管到了几岁，依然能孕育充满光泽的美丽秀发。」
御发方案→利用「白发保养」维持秀发光泽及韧性
到了五十几岁，几乎每个人都有染发。只要有耐性地保养，白头发就会减少很多，但是需要花费很长的时间;先以染发为前提，从选择对头发的伤害最小的商品开始。要选择能防止染发褪色，同时保湿效果高的洗发精及护发乳。此外，为了消除白头发产生的原因——头皮营养不足，一定要使用头皮精华液。光是这样，就能让白发和头发的弹性、韧性产生变化了。
