生产后想要恢复体重和体型真的是非常辛苦呢！烦恼着没办法如预想期待的瘦下来，或是根本没时间减肥的妈妈们，一定有很多吧！在这种时候，不如参考前辈妈妈们的减肥方法。现在就要来为您介绍，成功在产后瘦下来的日本女艺人的减肥方法。
产后减肥成功的日本女艺人① 藤本美贵
在2012年3月第一个孩子出生的藤本美贵。
藤本美贵居然在3个月之内减了15公斤。
她所使用的方法是「重力瑜珈」
让重力去引导身体姿势，是一种对身体不会造成负担的瑜珈。
用毛巾便能简单的活动，或是借助着瑜珈辅助抱枕，只需要在上面躺着或靠着即可，就算是不擅长运动的人也可以轻松的做到。
因为常常单手抱小孩，而造成的肩痛和腰痛，也能因为重力瑜珈里面有很多伸展肩膀和脖子的姿势，所以也能获得很大改善哦！
生产后想要恢复体重和体型真的是非常辛苦呢！烦恼着没办法如预想期待的瘦下来，或是根本没时间减肥的妈妈们，一定有很多吧！在这种时候，不如参考前辈妈妈们的减肥方法。现在就要来为您介绍，成功在产后瘦下来的日本女艺人的减肥方法。
产后减肥成功的日本女艺人① 藤本美贵
在2012年3月第一个孩子出生的藤本美贵。
藤本美贵居然在3个月之内减了15公斤。
她所使用的方法是「重力瑜珈」
让重力去引导身体姿势，是一种对身体不会造成负担的瑜珈。
用毛巾便能简单的活动，或是借助着瑜珈辅助抱枕，只需要在上面躺着或靠着即可，就算是不擅长运动的人也可以轻松的做到。
因为常常单手抱小孩，而造成的肩痛和腰痛，也能因为重力瑜珈里面有很多伸展肩膀和脖子的姿势，所以也能获得很大改善哦！
