蔬果汁的减肥功效
蔬果中含有丰富的营养，自制蔬果汁同样也有很好的美容养颜，瘦身功效哦！不仅如此，果蔬中丰富的纤维可以帮助清理肠道，有极佳的排毒效果。那么果蔬汁怎么搭配好喝而且减肥效果好呢？下面给大家推荐几款美味瘦身的减肥果蔬汁搭配方法。
自制减肥果汁一、番茄凤梨汁
材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：1、将蕃茄洗净、切成块状备用;2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁;3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。功效：此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。番茄中含有维生素A、Bl、B2、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。除此之外，番茄中的果胶还具有整肠功效。
蔬果汁的减肥功效
蔬果中含有丰富的营养，自制蔬果汁同样也有很好的美容养颜，瘦身功效哦！不仅如此，果蔬中丰富的纤维可以帮助清理肠道，有极佳的排毒效果。那么果蔬汁怎么搭配好喝而且减肥效果好呢？下面给大家推荐几款美味瘦身的减肥果蔬汁搭配方法。
自制减肥果汁一、番茄凤梨汁
材料：番茄2只，凤梨Z片，糖1大匙，水200毫升。做法：1、将蕃茄洗净、切成块状备用;2、把蕃茄片和凤梨片分别放入果汁机中，倒入糖、水搅拌，榨取果汁;3、用筛网过滤至瓶中，倒入杯中便可食用。功效：此款自制减肥果汁具有抑制牙齿出血、美容养颜之功效。番茄中含有维生素A、Bl、B2、C、胡萝卜素等，以及柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分、钙、磷、铁、蕃茄硷等。除此之外，番茄中的果胶还具有整肠功效。
