瘦腿的必要性
拥有一双纤细笔直的双腿，不仅能让身材比例更加完美，也是吸睛利器哦！但很多MM对自己的腿型并不满意，不是大腿赘肉多，就是小腿肌肉多，那怎么瘦腿美腿最有效呢？下面这几个瘦腿方法不妨一试哦！
女生瘦腿最有效方法：空中蹬车瘦腿
空中自行车，就是好像腿在空中踩自行车一样，主要能让女生瘦大腿内侧的肉。做法：刚开始100个，然后逐次递增，蹬完后把腿竖在墙上30分钟左右，会觉得腿麻麻的，把腿放下来，记得拍打按摩小腿肚。
瘦腿的必要性
拥有一双纤细笔直的双腿，不仅能让身材比例更加完美，也是吸睛利器哦！但很多MM对自己的腿型并不满意，不是大腿赘肉多，就是小腿肌肉多，那怎么瘦腿美腿最有效呢？下面这几个瘦腿方法不妨一试哦！
女生瘦腿最有效方法：空中蹬车瘦腿
空中自行车，就是好像腿在空中踩自行车一样，主要能让女生瘦大腿内侧的肉。做法：刚开始100个，然后逐次递增，蹬完后把腿竖在墙上30分钟左右，会觉得腿麻麻的，把腿放下来，记得拍打按摩小腿肚。
