乌龙茶
作为半发酵茶，乌龙茶叶含有大量的铁和钙矿物质，是帮助肠胃消化、促进脂肪分解的重要角色。并且对于不被身体吸收的废弃物，都能有效的排出。是脂肪型肥胖的人最佳选择。
建议饭前饭后饮用。
普洱茶
市面上的普洱茶多是选用云南大叶种茶，里面富含的营养素能刺激人体的新陈代谢，促进多余脂肪的分解。尤其适合小腹突出，有小肚腩的人士。
建议一天喝三次，大约为1.5升的容量。
荷叶茶
荷叶减肥茶可以说是最基础的减肥茶材料，清新的荷叶能刮油消脂，改善面色苍白。尤其适合过节吃的油腻而发胖的人群。
建议大家在喝荷叶茶的时候，尽量喝浓茶。一天3-4次即可。
