第五周：少食多餐
你会发现自己真的瘦很多，而且脸色也变得超级好，但是不要掉以轻心，为了防止反弹，你必须时刻提醒自己，不要重新陷入大吃大喝的生活中去。
小提示：养成少食多餐的饮食习惯，平时可以多给自己准备一些“补品”，比如一杯酸奶或者超级丰盛的水果店阿灿，这些都是帮你吃掉赘肉的减肥好帮手哦！
第四周：平衡身与心
从这周开始，你的身体会自觉的避开那些油腻垃圾食物，而且你完全不用纠结，因为身体已经养成了该吃什么，不该吃什么的条件反射惯性了!
小提示：你还是得养成一日三餐正常饮食的习惯，早、午餐尽量的吃饱，晚上吃少；认真对待每一口食物，不要养成边看电视边吃东西的习惯。
