1、决明子
决明子里面含有一种叫做大黄素的物质，这种物质可以抑制全身脂肪的合成，同时还有分解脂肪的效果。但是决明子属于寒性物质，所以一般搭配茯苓来达到健脾护肝的效果。
适合人群：喜欢吃油腻食物的吃货型MM，经常食用决明子可以达到理想控制食欲的效果。
2、泽泻
泽泻有消肿利尿的效果，用泽泻泡水喝能排出身体多余的水分，同时达到加速代谢的效果。有萝卜腿和大象腿的MM，一定要经常喝哦！不过要控制量，一天6克左右最佳！不然你的肠胃是受不了的。
适合人群：下半身比较肥胖的MM，泽泻就是最好的减肥佳品，但是切忌控制量。
3、首乌
首乌具有润肠和解毒的功效，经常食用首乌能加速肠胃蠕动，帮你排出肠胃里的毒素和废物，对于消除便秘型肥胖有着非常显著的效果。尤其是下腹部比较肥胖的MM，经常食用首乌，能帮你减掉怎么也减不掉的大肚腩哦！
适合人群：腹部赘肉比较多，尤其是因为宿便导致小肚腩产生的MM，可以有效排出宿便，让你的小肚子去无踪。
