话说前几天逛论坛，发现了一个瑜伽+盐水清肠的帖子，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。姐由于前段时间暴饮暴食，过着猪一般的生活，导致体重猛增，小蛮腰没了，长腿粗了，小脸鼓了。不行，姐要减肥！于是乎，当了一回白老鼠，尝试了一把盐水清肠法
盐水清肠减肥法，具体方法如下：
瑜伽净肠术:
清晨,空腹静坐暝想5－10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2－3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次（左右算一次）。每做完一轮都要快速饮水2－3杯，共做三轮。
话说前几天逛论坛，发现了一个瑜伽+盐水清肠的帖子，原理是早上起床后空腹猛灌3L盐水，利用水的冲力把宿便排出，达到排毒减肥的作用。姐由于前段时间暴饮暴食，过着猪一般的生活，导致体重猛增，小蛮腰没了，长腿粗了，小脸鼓了。不行，姐要减肥！于是乎，当了一回白老鼠，尝试了一把盐水清肠法
盐水清肠减肥法，具体方法如下：
瑜伽净肠术:
清晨,空腹静坐暝想5－10分钟，准备一瓶淡盐水，3升左右。先快速喝2－3杯，做以下五个姿势，每个姿势作六次（左右算一次）。每做完一轮都要快速饮水2－3杯，共做三轮。
