治疗白发最好的方法
首先我们需要补充营养，想要头发又黑又亮，为它的生长提供充足的营养必不可少，优质蛋白、各类维生素是头发健康生长所必不可少的营养物质可以适当进行补充。其次是要规律生活，做到规律地生活，避免不良习惯的出现，也能有效地缓解白发。
长期染发的危害
染发的原理是这样的，首选利用染发剂中的氨，使头发表层胀开使得其他成分更易进入，然后过氧化氢将头发漂白，最后由染色剂 中PPDA 与氧反应形成新的颜色。在这一过程中，头发的纤维保护层难免会受到损伤，长此以往，发质会变得越来越差，纤细易断，黯淡无光，甚至脱发的问题都会出现。
规律生活
生活不规律也是造成白发出现的重要原因，长期熬夜、睡眠不足、抽烟酗酒、精神压力多大等等因素，它们会紊乱身体的内分泌，从而造成白发问题的出现。因此，做到规律地生活，避免不良习惯的出现，也能有效地缓解避免白发问题的出现。
刺激毛囊
通过梳头、按摩头皮等方式，能有效地促进头皮血液循环，刺激毛囊生长，帮助黑色素分泌，从而缓解白发问题。点击蓝字了解更多：头梳千遍，病少一半！每天梳一梳，头发茂盛少得病~
白发的出现，虽然是一种自然现象，但会让我们显得苍老、萎靡，想要缓解这一问题，不妨试试上述的这些调理方式。
