饱满挺拔的乳房为女性带来的魅力是不言而喻的，但随着生育哺乳期的结束，很多宝妈会发现原本挺拔的美胸竟然变的像霜打的茄子一样软塔塔、皱巴巴的。不仅不美观，而且会带来心理上的落差，甚至会影响夫妻的和谐生活。产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满呢，别担心，今天小编给大家分享几个有效恢复秘籍，只要方法适当，是可以让胸部恢复坚挺的。
产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满1.不要节食减肥
女性为了保持身材，经常少吃或者不吃，产后为了尽快恢复身材，很多妈妈更是疯狂减肥，过度节食会使蛋白质、脂肪摄入不足，长时间过分控制饮食,身体处于饥饿状态,渐渐会消耗乳房内的脂肪和胶原蛋白,令胸部脂变少,胸肌流失,皮肤松弛,尤其是短时间内体重骤减的人,胸部下垂会越来越严重。产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满，首先科学合理的饮食习惯是至关重要的。饮食原则应该是平衡膳食，低油低盐要避免高脂肪、高热量的食物，既要保证摄取足够的营养，又要避免营养过剩。产后妈妈平时尽量多喝些豆浆、牛奶和优质大豆制品，每天都要坚持吃500g左右。除了蛋白质，你还要给自己的身体补充一些油脂，比如核桃、花生、杏仁等不饱和脂肪酸的食物。相信坚持一个月，效果就会慢慢显现出来的了。
产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满2.胸部下垂阻击式
第一步、跪坐在地面上,臀部和大腿压在小腿上,双手自然放松,搁在大腿上。
第二步、将手缓慢抬向身后,使双臂向后伸直,尽量到达脚后跟处,用手掌碰触脚跟。
第三步、双手交叉相握,使双臂在身后抬起,并尽量举向头顶,令上身向地面俯压下去,使胸部碰触到膝盖。
作用:这个小动作可以提升胸部的组织,使胸部逐渐紧绷并且恢复挺立。
产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满3.滋润按摩
经过怀孕和哺乳乳房组织就像过山车一样，在乳房变化的同时，乳房皮肤经过拉伸会让它变得松弛，这样容易引起乳房下垂。那产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满呢?适当用国家批准美胸产品亦挺精品套装美乳霜对乳房进行按摩会有事半功倍的效果，而且可以有效减少摩擦给肌肤带来的损伤。坚持几个月后即会出现明显效果。胸部下垂可以怎么按摩提升呢?
取适量的亦挺精品套装美乳霜然后均匀的涂抹在胸部。在按摩过程中如果感到按摩起来不是很滋润，即有涩的感觉时随时再加少量美乳霜。按摩手法可以分四步来进行：
1、以大拇指一边，另外四指合拢为一边，虎口张开，从两边胸部的外侧往中央推，以防胸部外扩，每边30下。
2、手保持同样的形状，从左胸开始。左手从外侧将左乳向中央推，推到中央后同时用右手从左乳下方将左乳往上推，要一直推到锁骨处。就是说两只手交错着推左乳。重复30次以后。换右乳。这个动作很重要。
3、手做成罩子状，五指稍分开，能罩住乳房的样子。要稍稍弯腰，双手罩住乳房后从底部(不是下部)往乳头方向作提拉动作。重复20次。
4、双手绕着乳房作圆周形按摩，按摩到胸部上剩下的所有的美乳霜都吸收完为止。
产后胸部下垂干瘪如何恢复弹性丰满4.使用正规丰胸产品
如今的丰胸市场流行着多种多样的丰胸方法，有手术隆胸、口服丰胸、注射丰胸，抽脂丰胸、丰胸贴、丰胸汤、丰胸精油、丰胸霜......但是很多方法都会对身体产生副作用，危及健康。咱们女性虽然爱美，渴望拥有丰满酥胸，但是如果要拿健康来做赌注，这样的代价是不是太大了呢?
看到这里姐妹们是不是感觉想找到一个真正健康有效丰胸产品很难呢?其实不然!想要找到真实可靠的丰胸产品其实很简单，根据化妆品卫生监督条例等相关法规规定，生产丰胸这类特殊用途的化妆品，必须经有关部门(原由卫生部，现由国家药监局负责)批准，只有通过了相关检验并在人体试验安全的情况下取得批准文号(即“特字号”)后方可生产。为了方便消费者查询和监督，国家食品药品监督管理局在其官方网站上公布了所有合格有资质的丰胸产品。其实对丰胸产品有研究的女性都会知道这一点，特字号不仅是对产品质量的任何也是对产品效果的有力保证。
现在我们以国家认可的国家特妆丰胸产品 “亦挺牌美乳霜”为例，到相关网站上去查询一下资质：
1、打开国家药监局网站，点击“化妆品”栏--点击“国产化妆品”--点击“化妆品”--点击“国产特殊用途化妆品”
2、在“快速查询”的输入栏中输入“亦挺”，再点击“查询”，这样，所有的“亦挺牌美乳霜”(国妆特字G20160785)相关产品及其批文都可以见到罗列在列表中了。如果是国外生产的丰胸产品，则选择国外化妆品再进行查询即可。
都说一个女人的分水岭就是生孩子之前跟生孩子之后，生孩之前宛如一个时尚名模，身材纤细胸型饱满。生完孩子后，就成了身材臃肿、胸部萎缩、下垂的黄脸婆，其中的落差可想而知。妈妈们要及时保养，如果放任不管，乳房是不会得到较好恢复的，甚至还会持续缩水，干瘪下去，以后想要拯救恢复也比较难了。但是也要明白胸部变美变大是所有女性的追求，但是先有健康才有性感，断奶后还想拥有圆润饱满、弹性上挺美胸的妈妈们，一定要选择像亦挺精品套装这样正确安全的丰胸产品才有保障，假冒的丰胸产品和奇葩的丰胸方法，不但会让你事倍功半，甚至还会埋下健康的隐患。
胸部下垂是否让你身材走样，担心丈夫的嫌弃，渐渐的给自己的心里蒙上了一层阴影……其实恢复胸部下垂并不难!只掌握胸部下垂的恢复秘诀结合正规的美胸产品，肯定能够快速修复下垂的胸部，让你做挺拔的自信女人。
