虽说女人对于阴道问题总是难以启齿，但是阴道松弛危害大，很多女人都清楚缩阴的必要性。除了运动缩阴和药物缩阴受关注以外，食疗缩阴也很受欢迎，女性吃什么食物缩阴?今天小编分享3个缩阴药膳效果明显，一起来看看吧!
女性吃什么食物缩阴?
药膳1、百合莲子瘦肉汤
做法：莲子用热水浸泡，至发涨，去心;百合去杂质，洗净;瘦肉切块，下沸水锅中焯去血水，捞出洗净。将锅烧热加入油，炒香葱、姜，再加入肉块炒，烹八料酒，炒至水干。注入肉汤，加入盐、味精、莲子、百合，猛火烧沸，撇去浮沫，慢火炖肉熟烂，拣去葱、姜即成。
主要作用：滋阴、润燥，促进机体新陈代谢等作用功效，经常食用对于提高阴道细胞活力，促进局部血液循环是很有帮助的。
药膳2、肉苁蓉鹿茸方
做法：肉苁蓉60g，鹿茸、五味子、附子、菟丝子、牡蛎各30g，鸡内金、桑螵蛸15g。将上药粉碎为细末，酒糊为丸，没次服用6g，1日3次。
主要作用：本方温阳固肾，用于妇人阴道宽松，阴冷无欲，同房时男女双方均无快感。
药膳3、黄芪党参方
做法：黄芪30g，党参、白术、炒白芍、熟地黄、淮山药、炒杜仲各15g，当归、金樱子各10g，升麻6g，陈皮、炙甘草各5g。上药混合加水煮沸后10分钟即可，1剂煎2次，每日1剂，分2次口服。
主要作用：使肾气补充，气陷上升，缩阴。
食疗缩阴虽然有用，但是作用却也是有限的，而且这些食谱也存在一定的局限性，如果阴道松弛的你想早日恢复阴道紧致，选择专业的缩阴方法是必然的。
现如今最受阴道松弛的女人认可的缩阴方法是使用缩阴产品，尤其是问世13 年的正规缩阴品牌千黛斯(QIANDAISI)。该产品缩阴安全不反弹，一般阴道松弛问题坚持使用千黛斯一两个月就可以感受到明显的阴道紧致变化。
看到这样的效果反馈是不是很心动呢?千黛斯之所以能够具备这样的作用，主要还是因为它对症。
国内外医学院专家研讨指出：阴道的弹性是由“弹性纤维”决议的。导致女性阴道变松的主要原因有：
1、一般女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴道松弛宽大;
2、40岁以上中老年女性一般阴道自然老化，使肌肉张力下降，黏膜委琐，阴道松弛、干涩，缺少弹性;
3、生育甚至是多次生育会直接导致阴道弹性纤维断裂、受损。
千黛斯(私护专家V信/Q号: 721013081)具备“养护结合”缩阴原理，可以利用所含有的天然植物精华，激发老化的阴道细胞活性，修复受损阴道组织，从而令松弛的阴道恢复自然紧缩。不管是缩阴效率还是最终结果，远比使用食疗缩阴方式更有优势。
当然大家了解完女性吃什么食物缩阴?也并非一无是处，这些食谱大家平时可以制作一些，吃一吃，但不能过度饮食，否则导致肥胖问题，那就得不偿失了，另外，也可以适当的吃一些带皮谷物，可以增加私密处的含水量，改善阴道干涩，还有利于阴道紧缩修复，配合千黛斯的帮助，相信大家很快就可以缩阴成功!
