染发剂对身体肯定是有害的，有致癌成分，对发质也有损害，所以尽量不要频繁的使用，一年最多不要超过两次为宜。
其实不管是男生还是女生，一年之内烫染的次数不要超过两次，而且在秋天的时候尽量不要烫发。
虽然烫染头发之后我们的头发变得时尚有型，但是头发的蛋白质结构遭到化学试剂的破坏，并且毛鳞片没有完全闭合的状态，再次烫染也会加速头发的掉落，再加上化学试剂具有强烈的碱性，对头皮也有很大的伤害。所以不要经常烫发染发!
白发多的人每个月都要染，潮色人群染发的频率应该很高，这个就无法统计了，常规染发一年两三次很正常染发对头发的伤害比较大，这是因为染发都要从发根染到发梢，而染发剂的碱性是很强的，再加双氧的氧化作用，头发很容易干燥。所以染发的频率还要看自己的发质情况而定。
白发染黑的人群，每次染发的时候只染发根，这样就不会反复伤害已经染过的头发。最好选择专业色板中的基色，会比较安全一些。染黑产品不要使用那些价低质次或假冒伪劣产品，因为那些产品可能含有超标或违禁成分。
喜欢潮色的人群，也应该减少漂发的次数。因为漂发是最抢头发的，建议最好选择渐变染或者挑染，这样可以减少全头染发带来的整体头发受损。一年染多少次只能看你自己了，这个没有什么规定。
常规染发就是不用漂发，直接上色的染发方式，也是传统的染发方法。这种方法对头发的伤害比潮色相对小一些，颜色也稳定很多，退色速度慢很多。一年染三四次还是没问题的。
如果发质已经严重受损，最好不要染发了。或者把已经坏死的头发剪掉，因为坏死干枯的头发上色快掉色更快，所以没有保留的价值。
染过的头发一定要坚持每周至少一次头发的护理，这样可以补充头发流失的养分，让头发的干燥得到环节，只有这样才能让你的头发顺滑富有光泽。
