秋天掉发是正常的，并不需要担心，导致秋季严重脱发的原因有很多，很多人是因为平常工作压力大，还有一部分原因是因为，夏天汗渍，杀伤力很大，头皮让汗渍浸湿，也是脱 发的原因之一，还有身体内出现的其他疾病等等。
注意：正常脱落的头发都是比较粗壮有光泽的，如果掉发数量超过了100根，感觉发量明显减少，并且掉下的头发细软，枯黄、伴有油脂粒（小白点）等症状，基本上就是“脱发”了，因此要了解自己属于哪种脱发。
怎么预防脱发
1.注意饮食
首先，尽量不要吃辛辣油腻的食物，还有酸性的美食，尽量吃一些清淡的食物，可以适当的补一些含碘的食物，例如海带、紫菜、牡蛎等食物，还有一些有利于生发的食物，例如何首乌，马铃薯，菠菜，花生等食物。
2.适当的运动
合理的运动也可以解决脱发，因为每天适当的运动有助于睡眠，睡眠充足了，作息自然正常，也不会紊乱了。
3.洗发和护发方法要正确
头发也要防晒，强烈的紫光线也是导致脱发的原因，出门的时候，记得给自己戴顶帽子或者带一把遮阳伞，都是可以遮阳的。
还要注意卫生，保证每周清洗三次头发，洗发后，要注意洗发的技巧，和梳头的方法。
