甩脂机顾名思义就是使用物理震动的方式，通过震动、加热、红外线的方式，作用于身体部位，达到燃烧脂肪减肥的目的。那么，甩脂机怎么使用？下面就为大家介绍一下甩脂机的正确使用方法和在使用甩脂机过程中的一些注意事项吧。
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甩脂机的分类
现在市面上有两种甩脂机（“抖抖机”），一种是针对腰部的，而一种是针对全身的站立式的。
腰带甩脂机怎么使用
1、将甩脂机取出，取出甩脂机的电源，将电源线接口与甩脂机接口插上，如下图将图中标注的“1”“2”两个电源接头连接。
2、然后将甩脂机正面朝上围着自己的腰部，如果有条件的读者可以在腰部裹上一圈保鲜膜，尽量不要让甩脂机直接贴在肉上，避免皮肤出现不适。
3、点击一个电源开关图标的按钮也就是控制板上第一个键，系统默认的时间是20分钟，系统会自动切换震动幅度的大小，第一次使用建议使用自动的方式，不同的震动幅度切换，身体适应性要强一些。
4、在自动按钮的下方有一个手型的图标按钮，点击这个图标按钮系统由自动运行切换为手动运行，点击后显示器会显示从自动变为手动。5、点击手东后可以点击“+”“-”来实现震动幅度大小的控制，有9个档位可供选择，按照身体的适应程度进行调节，建议第一次使用不要开得太大。
6、红外线下方是加热按钮，点击加热按钮后会发热，更好的达到甩脂的目的，最好隔着衣服使用以免对皮肤造成不适。
7、点击红外线按钮，即系统在运行过程中会产生红外线，据产品介绍红外线可以松弛皮肤加快新陈代谢等作用。
8、最后就是定时按钮了，通过点击定时按钮来设置系统运行的时间。
注意：同一个位置不要重复使用，使用时间不要超过20分钟
站（坐）立式甩脂机怎么使用
1、站（坐）在底部踏板上，想减哪里就将抖动带放在那个部位。
(1)想要减掉腹部的赘肉，就将抖动带放在腹部。（餐后禁止使用）
(2)想要锻炼臀部，就将抖动带放在臀部上。
2、打开开关按钮，甩动肌肉进行甩脂减肥。
