一般的减肥药减肥，一旦停用都会出现反弹，并且减肥药也较容易影响身体健康，副作用较大。建议通过运动和控制饮食来减肥，三餐吃均匀，早餐吃好，全麦面包和一杯牛奶，中餐吃饱，一个主食，一个蔬菜，搭配米饭，饭后半个小时吃半个苹果或者是一杯酸奶，晚餐吃少，喝粥或者只吃蔬菜和米饭。奥利司他胶囊怎么样，睡前可以做一些仰卧起坐，平时可以做一些简易瑜伽，晚上8点半以后就不要再吃东西了。
奥利司他胶囊怎么样，奥利司他是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，通过直接阻断人体对食物中脂肪的吸收，摄入的热能和脂肪一旦小于消耗，体内脂肪自然减少，从而达到减重的目的。雅塑是安全减肥，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经，副作用较少，不会出现头晕、心慌、失眠、口干等情况。减重果良好。奥利司他胶囊怎么样你现在知道了没。
奥利司他减肥有副作用吗？
奥利司他胶囊是一种食欲抑制药及其它减肥药，主要用于肥胖或体重超重患者。奥利司他胶囊容易引起胃肠排气增多，也可能引起恶心呕吐呃逆腹痛腹部不适胃肠胀气水样便软便直肠痛直肠部不适牙齿不适等，减肥的话我们不建议您大量使用，任何减肥药都是建立在损伤肠胃吸收能力的基础上，长期使用会造成机体严重损伤以致厌食症，减肥还是采用科学的食疗和运动，无副作用，不然以牺牲健康为代价换来的瘦身就失去了意义。
奥利司介绍
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。作为非处方药用于自我药疗时，奥利司他适用于肥胖或体重超重患者（体重指数≥24，近似值计算法为体重/身高2）的治疗[1] 。为达到良好的疗效，服用奥利司他时应结合低热量饮食和充分的运动。对于体重指数小于24的消费者，不应采用奥利司他进行体重控制，实现“减肥”的目的。
上市后不良事件监测中发现有过敏、严重肝损害、胰腺炎的严重不良事件报告，但这些严重不良事件较罕见。目前，对该药用于肥胖和体重超重的总体风险/效益评价仍是正面的。
