最好给宝宝量身定做一个荞麦壳枕这样有一定硬度的枕头。由于荞麦壳的特点，使其具有一定的流动性，可随着宝宝睡觉时姿势的变换而改变形状，从而对宝宝的头部和颈部骨骼起到均匀承托的作用。
有些家长认为宝宝的骨骼还没有长成形，软一点的枕头比较好，因为不会影响到宝宝的骨骼发育。其实，这是一个认识上的误区，枕头太松软对头皮压迫面积大，不利于血液循环，对头颅和颈椎也没有好的支撑力，反而不利于宝宝的骨骼发育，而且对于婴幼儿来说，过于松软的枕头还有可能使宝宝睡觉时将头埋在里面，有发生窒息的可能性。最好给宝宝量身定做一个荞麦壳枕这样有一定硬度的枕头。由于荞麦壳的特点，使其具有一定的流动性，可随着宝宝睡觉时姿势的变换而改变形状，从而对宝宝的头部和颈部骨骼起到均匀承托的作用，而且荞麦壳枕透气性好，各个季节均使用适合。枕头长度应与宝宝肩宽相等或稍宽些，枕头不要太高，3~5厘米就可以了。枕套最好用软棉布制作，以保证透气、舒适。需要提醒的是，由于小儿新陈代谢旺盛，头部出汗较多，睡觉时容易浸湿枕头，因此，宝宝的枕头最好准备两个，以便换着用，隔两天还应该晒一晒。
如此好的保健枕头—荞麦皮枕头，又该如何清洗，才能保证枕头不变形、不走样、不丧失其功效呢?清洗荞麦壳的巧招： 1.用纱布做一个袋子(窗纱也可以)，袋子大小和荞麦壳枕头大小差不多(荞麦皮不会到处乱跑)。 2.把枕头中的荞麦皮大约分成三份，每次给纱布袋子中装1/3的荞麦皮(一次装的太多不容易清洗干净)。 3.放入洗衣机中清洗(洗衣机方便)，当然也可以在盆中手洗。 4.洗好后用洗衣机甩干(这样干的更快点)。 5.放在灿烂的太阳光下，让荞麦皮彻底晒干(夏天一般一个中午就可以晒干)。 6.将晒干后的荞麦皮重新装入枕头中(又可以枕着荞麦皮枕头做个好梦了)。
使用荞麦壳做成的枕头不仅能至老明目，清热解凉，促进睡眠等; 而且还有清脑，明目之功效，对失 眠，多梦，头晕，耳鸣等疾具有良好效果;荞麦壳含有大量的芸香苷甙，具有维生素的活性。100%荞麦壳可预防毛细血管脆弱所诱发的出血症，尤其对偏头疼同痛、颈椎病、失眠患者效果更佳,夏凉冬暖、透气安神、可解除疲劳”;现代科学认为，苦荞皮富含芦丁和丰富的维生素，以及钙、硒、锌、钾、钠等微量元素，并能产生最适合人体吸收的远红外线，使头部微循环血流加快，有效改善脑部供血供氧，活化脑细胞，从而调节神经系统的兴奋和抑制功能，长期使用荞麦皮枕头可以促进和改善人体微循环，对疏通血管、调节血压血脂，防治心脑血管疾病、促进睡眠、清热泻火、预防感冒等方面都有显著的功效。了解了荞麦皮枕头的功效后，就知道其实荞麦皮枕头对人体，尤其是有颈椎病的朋友来说，是特别有效的一款能改善颈椎病疼痛的保健枕，相信睡了几个月的荞麦皮枕头后，朋友们的颈椎就会恢复如初，就不会有疼痛、失眠等症状，并且睡眠质量也会有提高的。
在许多地方，把荞麦壳枕头和荞麦皮枕头混为一谈，实际上，我们多年的经验可以告诉大家，荞麦皮和荞麦壳是有根本区别的。 荞麦壳压碎了以后才叫做荞麦皮，而干净的荞麦壳，也就是符合出口级别的荞麦壳一定要考核个指标叫--成壳率，完整率80%以上的荞麦壳才可以叫做荞麦壳，也就是出口级别的荞麦壳，否则，消费者根本不需要我们所谓的荞麦壳。 不到80%的荞麦壳，也是多数市场上面的荞麦壳，实际上就是荞麦皮。 另外荞麦壳规格还有多个指标： 1、是否干净，是否水洗过的荞麦壳， 好的荞麦壳杂质率低于1%，水分低于14%。 2 、是否高温灭菌，也就是生壳和熟壳的区分， 由于，荞麦米已经清理并经过高温处理，经过该类处理的熟壳就很少生虫。 当然，还是不能100%保证。
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