一、每天洗头
由于油性发质的特殊，过多油脂的堆积还可能堵塞毛囊，造成脱发等更严重的后果，所以建议每天都洗头,让头发保持时刻干爽，以免影响个人形象,在睡前一定要吹干头发才能入睡.
二、饮食要清淡
头皮油脂分泌之所以过剩,和日常摄入过多的油腻、刺激食物有这密不可分的关系，吃过多的刺激性食物会导致内分泌失调与睡眠质量较差，从而导致头皮油脂分泌就会增多。所以要适当减少油脂摄入，少吃油腻、辛辣的食品。建议每天多喝水，多吃水果，这样会对减少油脂有一定的帮助。
三、用食醋洗发
一般人的头皮环境是偏碱性环境，而油脂分泌过多的人可能碱性过重，从而影响头发的正常生长。然而醋中含有醋酸是一种天然的弱酸性溶液可以有效的减少油脂的分泌，此外还具有提亮秀发光泽的效果和减少头发油腻的功效。
四、选择正确的洗发用品
对于油性头发的人洗发水的选择同样需要注意，如果要拯救油性的发质，那么建议你选择具有控油成分的洗发水，如：潘婷洗发露， 欧莱雅透明质酸洗发水等产品。
五、用较软的梳子梳理头发
用较软的梳子轻柔地梳理头发，发根的油污就不容易被带到发梢，让梳齿轻轻接触到头皮便可以，不要让梳齿划破头皮，这样可疏通经气，促进头部血液循环，防止头发营养不良带来的头发出油、掉发等症状。
六、精油护理
用精油护理头发，可以有效调节头皮的油脂分泌，达到洁净头皮的效果。在洗发时可以使用适当的柠檬精油、迷迭香、天竺葵、薄荷、桉树等天然精油进行头发头皮按摩，这样起到效果会更好。
