美白牙齿小窍门
食醋
将食醋含在嘴里大概1-3分钟的样子，吐掉之后进行正常的刷牙，但含食醋的过程中可能会感觉到酸麻。这种方法大概可以每2个月做1次。
小苏打
将些许小苏打用牙刷沾上，照正常的刷牙程序。每周只需要做1-2次，每次三分钟。
橘子皮
将橘子皮晒干研磨成粉末，刷牙时与牙膏混合使用，橘皮有防腐灭菌的效果，可有效固齿。
柠檬汁
柠檬汁有很强的清洁效果，在刷牙后，可以用牙刷或纱布棉花沾上柠檬汁来清洁牙齿。
墨鱼骨
墨鱼的骨头硬度很低，可研磨成粉或直接用刀轻刮得到粉末，可加入牙膏一起使用也可以单独使用。
花生末
将花生研磨成粉末，用的时候需要与水搅拌成糊状然后涂抹在牙齿上。
草莓发酵粉
发酵粉与碾成糊状的草莓混合，均匀的涂在牙齿表面，大概5-7分钟后漱口即可，给牙齿敷一个草莓酵母牙膜。
正确刷牙美白牙齿
刷牙时间
非常重要！一定要记住“三三守则”，牙刷一天三次，一次三分钟。
刷牙方式
不要横着刷牙哦，力度适当的竖着刷牙才能更好的清洁口腔。
牙刷选择
可以准备软硬两把牙刷，交替使用，每隔2-3个月需要更换牙刷或给牙刷消毒。
牙齿发黄的原因
生长因素
牙齿在生长的过程中会形成许多的四环素沉积在牙内，使得牙齿表面变得偏黄和棕色，另外当体内钙质的流失时，牙齿坚硬度的降低会使得对事物色素的吸附力加强，也会使得牙齿变黄。
饮食习惯
我们的牙齿表面其实有很多的细菌，日常饮用的茶类、可乐以及饮用水中的些许矿物质都被会这些细菌分泌的黏性物质所吸附，造成牙齿渐渐变黄变黑的情况发生。
生活卫生
没有早晚刷牙习惯的话，让牙齿的负担增大，使牙齿表面堆积很多“垃圾”，例如软垢、茶渍、食物残渣等等。而这些牙齿发黄是因为不注意口腔污染造成的。
