什么是黑咖啡?
很多人会误以为黑咖啡是一种咖啡品种;也有人说咖啡不是本来就是黑黑的 吗?其实所有不加糖，不加奶或是任何香料的纯咖啡，通通都是黑咖啡喔!黑 咖啡是减肥的佳品，但是加糖的黑咖啡却是减肥者的禁品!
1.燃脂消肿
黑咖啡能够帮助人体收缩血管，促进新陈代谢，增加热量消耗，从而加快燃 脂，并将体内多余的水分快速排出，对于面部、眼部去水肿均有显著的效果 。在做运动的时候，咖啡里所含的咖啡因能够帮助人体燃烧皮下脂肪，使之 转化为运动能量，将赘肉变成肌肉。也就是说，在喝咖啡期间搭配适量的运 动，能瘦得更快更明显。
2.抗氧化
绿茶的抗氧化作用人人皆知，但是咖啡的抗氧化作用却并不是很多人知晓。 咖啡中的主要抗氧化物质是一种被称为绿原酸或者咖啡单宁酸的物质，能够 对人体起抗氧化作用。咖啡中所含的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分，能够 消除体内的自由基，修复机体的衰老细胞和组织。
黑咖啡是一种十分健康的饮料，一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。 因此餐后喝一杯黑咖啡，能够有效分解脂肪。除此之外，黑咖啡还有利尿的 作用，加快体内多余水分的排出，防止身体水肿。黑咖啡还能促进心血管的 循环，对女性来说，它还是一种美容饮品。经常饮用黑咖啡，能够使人容光 焕发。
