女性生理期是一个非常特殊的时间段。这个时候需要多注意各个方面，注意事项很多。今天我们要讲讲女性生理期应该禁忌什么！
中国中医认为:“血热则去；如果天气变冷，它将停滞不前。”具体来说，血气的运行会受到温度的影响。只有保持身体温暖，血气才能顺畅运行，经血才能不受阻。这时，如果误吃了凉果，很容易导致内寒堆积，影响体内血气的正常运转，减少经血或引起痛经。所以，如果在生理期吃水果，首先要知道水果的属性。
生理期应远离的寒性水果有西瓜、葡萄、哈密瓜、柚子、柿子、猴桃、杨桃、桑椹、香蕉梨、柑橘、罗汉果、草莓等。这种水果可以清热解暑，利尿通便，但不适合生理期食用。
生理期可经常亲近的中性水果主要有苹果、紫柠檬、大枣、酸梅、桂圆、无花果、椰子、橄榄等。这种水果不冷不热。性质温和，可以缓解便秘。
生理期可适当亲近的温性水果主要有荔枝、金橘、石榴、杨梅、樱桃核、橙子、木瓜等。这种水果适合生理期食用，可以补充能量，增强免疫力。但不宜多吃，否则容易引起上火和便秘。
生理期服用药物要小心活血散瘀药许多痛经妇女习惯于在生理期服用一些活血化瘀的药物，可以缓解痛经的症状。其实这些药物应该在医生的指导下服用，不应该自己服用，因为这些药物在生理期会增加血流量。比如有些女性在生理期总感觉脸色苍白，如果这个时候再服用这些药物，很可能会导致贫血。
抗生素在生理期，女性身体抵抗力变差，经常感冒。这个时候最好不要吃抗生素，因为会抑制自己的抵抗力，让身体机能失常。抗生素的过度使用也可能导致月经失调、月经减少甚至闭经。这样脸也会随着身体内部的变化而变化，产生一种呆滞的感觉。
妇科外用药生理期一定要停用妇科外用药。因为生理期身体抵抗力下降，子宫粘膜充血，宫口张开。如果此时外用一些妇科药物，很容易感染细菌。这样会增加身体在生理期的负担，甚至影响正常的生理周期，进而影响卵巢，从根本上对女性的外貌产生负面影响。
减肥药减肥是女性除了护肤之外的另一个“重要课题”，但在生理期，必须对减肥药说“不”。要知道，大部分减肥药都含有抑制食欲、促进胃肠蠕动的成分，会导致盆腔充血，导致月经失调，还会导致心理上的心悸、焦虑，导致血管收缩，导致面色苍白。
更多禁忌女生需注意逆行进入子宫引起子宫内感染的附件炎和盆腔炎。
正确做法:月经后需要三天三夜才能发生性行为，否则会出现气滞血瘀、痰浊脂肪，经期可能出现黑色血凝块。
不宜捶腰背部很多女性月经期间腰酸背痛严重，可能会选择别人按摩或者自己捶胸顿足来缓解腰部的疲劳和酸痛。其实女性月经期间腰酸背痛是很正常的，是盆腔充血引起的。这时候一味的大力按摩或者捶打腰部，会导致骨盆充血更严重，反而会加重腰疼。
正确做法:如果经期腰酸背痛，建议轻揉腰部。用热水瓶敷小腹真的很不舒服。
不宜洗头生理期，血液循环差。洗头会使血液集中在头部，影响子宫的血液循环，使子宫内的血液无法顺利排出，容易造成月经量减少或经期疼痛。而且如果经期洗头，会因为刺激脑神经导致子宫收缩。子宫收缩时，体内的激素会混乱。
正确做法:月经期间最好不要洗头。如果有特殊情况，前三天不能洗。另外，用热水洗头，不要用冷水。洗头后尽快擦干头发。不要长时间保持湿头发。
不宜饮浓茶、咖啡咖啡中咖啡因含量高，会刺激神经和心血管系统，容易引起痛经、经期延长、经血过多。浓茶中的单宁酸会引起铁吸收障碍，导致缺铁性贫血。
正确做法:月经期间不宜喝茶，不宜喝浓茶。但有些茶是有益的，如枸杞红枣茶、枸杞玫瑰茶等，也有调节痛经的作用。
不宜去KTV经期女性，声带毛细血管也充血，管壁变得脆弱。此时，如果大声或长时间唱k歌，声带可能会紧张，高速振动，导致毛细血管破裂，声音嘶哑，甚至可能对声带造成永久性损伤，如声音变小或变厚。
正确做法:女性从月经前两天开始注意不要长时间唱歌或大声唱歌。
不宜穿紧身衣裤经期穿臀围小的紧身裤，会压迫局部毛细血管，从而影响血液循环，增加会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿。
正确做法:女性经期尽量穿宽松的衣服，不要穿紧身的衣服，穿保暖的衣服，尤其是下半身。而且即使是夏天，月经期间也不应该穿短裤。
