大家都知道石斛的营养价值是非常高，对身体健康具有很好的帮助，但是关于石斛对身体的滋补作用海华丝要合理使用的，吃石斛还是有一定的注意人群的，下面小编将为大家介绍一下石斛适合哪些人吃？以及石斛不适合什么人吃？
石斛适合哪些人吃
石斛很适合五脏阴虚人群饮用，常见有失眠健忘、焦虑多梦、胸闷心悸、头晕目眩都非常适合吃石斛，对于脾胃虚弱、体质差的人群的也很适合，对于睡眠质量差人群也适合吃，因为石斛通过滋阴补虚对顽固性失眠效果非常的明显。同时还具有明显的降低血糖作用、降血脂作用，高血糖人群和高血脂人群都很适合，石斛对心脑管疾病有非常好的改善作用。劳累过度、烟酒过度、易疲劳人群也可以选择吃石斛。
石斛不适合什么人吃
石斛具有滋阴清热、微寒的特点，所以阴盛阳虚体质的人不适合吃石斛，儿童和青壮年不适合吃石斛，因为他们的体质基本处于阴阳平衡的状态。 妇女在怀孕期间不建议使用， 但如果需要提高免疫力，可根据医生建议适当食用。
