在日常生活中很多女性都非常喜欢食用芒果，那么女性食用芒果有什么好处和坏处呢？同时芒果有哪些功效与作用呢？今天小编就来给大家具体的介绍一下吧。
第一、女人吃芒果好处和坏处
首先芒果是大家都非常喜欢食用的一种水果，同时芒果属于深色系水果及营养价值更加丰富。芒果中不仅含有非常丰富的维生素b族以及维生素c，还含有膳食纤维，对于女性朋友来说是比较有好处的。因此生活中可以适当食用一些芒果。
其次女性可以经常食用芒果，芒果可以增强人体的免疫能力，芒果中富含非常丰富的维生素a以及维生素c，能够有效的增加机体的免疫球蛋白和免疫细胞的活性，因此可以起到提升机体免疫能力的作用，适当食用芒果还能够改善心血管的症状，有助于降低血中的胆固醇和甘油三酯的水平，防治心脑血管疾病。
第二、芒果的功效有哪些
芒果生产于印度，是营养价值非常高的热带水果，不仅能够起到止吐的效果，同时还有利尿的作用，因此可以有效的治疗脾胃不调所导致的恶心和呕吐，同时如果出现了肺脏或者是肺热等状况，还可以有效的起到滋阴润肺的作用，芒果中富含非常丰富的蛋白质以及维生素，所以具有抗氧化和美容养颜的效果。
芒果是常见的水果，其营养价值含量是非常高的，但是生活中应该适量食用芒果，因为过多食用芒果会对身体造成一定影响，可能会出现上火的状况。其次少数人食用芒果之后会出现过敏的情况，因此应该避免食用芒果。
